sebze ve meyveler

sebze ve meyveler Haberleri

sebze ve meyveler haberleri sayfasında sebze ve meyveler haberlerini bulabilir tüm sebze ve meyveler haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. sebze ve meyveler haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 83 haber bulunmaktadır.

Aralık ayı yemekleri

Aralık ayı yemekleri

Her ayın kendine özgü sebze ve meyveleri vardır. Zamanında yenen sebze ve meyveler hem daha sağlıklı hem de daha lezzetli oluyor. Peki, Aralık ayı yemekleri neler? Aralık ayında yapılan birbirinden lezzetli tarifler...
Kasım ayı meyve ve sebzeleri nelerdir?

Kasım ayı meyve ve sebzeleri nelerdir?

Kasım ayında hangi sebze ve meyveler yenir? Kasım ayında tüketilen sebze ve meyve hangileri? Sağlıklı beslenmek isteyenler ve mevsimine göre beslenenler için Kasım ayı meyve ve sebzeleri...
Sebze ve meyvede besin kaybını nasıl önleriz?

Sebze ve meyvede besin kaybını nasıl önleriz?

Sebze ve meyvelerin vitamin ve mineral deposu olduklarını çoğu ebeveyn bilir, hatta kimi zaman çocuğu üç lokma fazla sebze yesin diye ne uğraşlar verir değil mi? Fakat aynı zamanda “besin kaybı” dediğimiz bir gerçek de mevcut. Diyestisyen Burcu Akgül Şen konu hakkında bilgiler verdi.
Uzmanlar 50'li yaşlardan sonra

Uzmanlar 50'li yaşlardan sonra "bunu asla yapmayın" diyor

Meyve ve sebzeler, herhangi bir sağlıklı diyetin temelidir. Ancak bazen çiğ ürünler gıda kaynaklı hastalıkları yayan zararlı mikroplar içerebilir . Dikkatli bir şekilde kullanılmayan malzemeler ciddi sonuçlara neden olabilir. Ve bu, özellikle gıda zehirlenmesi ve diğer gıda kaynaklı hastalıklar açısından daha fazla risk altında olan 50 yaş üstü insanlar için geçerlidir.
Çürüyen domatesi sakın çöpe atmayın!

Çürüyen domatesi sakın çöpe atmayın!

Genellikle birçok kişi sebze ve meyve alışverişlerini haftalık yapıyor. Zaman zaman dolapta kalan sebze ve meyveler çürümeye yüz tutuyor. Eğer buzdolabında çürümeye yüz tutmuş domatesiniz varsa atmayın!
Kışın bu yiyecekleri asla tüketmeyin!

Kışın bu yiyecekleri asla tüketmeyin!

Taze yiyecekler kış aylarında iştahınızı kabartabilir ancak bu aylarda sebze ve meyvelerinin çoğunun sıcak bölgelerden geldiğini unutmamak gerekir. Bu yiyecekler sıcak ülkelerden gönderilirken birçok işlemden geçer. Yapılan işlemler de besin değerlerinin düşmesine ya da yok olmasına neden olur. Öte yandan, kışın yerel olarak bulunan bazı yiyecekleri yemek de sağlığınıza zarar verebilir. İşte kışın asla tüketmemeniz gereken besinler... /ÖZEL
Sarı meyvelerin sırrını biliyor musunuz?

Sarı meyvelerin sırrını biliyor musunuz?

Koyu yeşil sebzeler koyu kırmızı tonları meyveler tüketmemiz gerektiği bol bol söyleniyor. Peki ya sarı! Asla hafife almayın sarı meyve ve sebzelerin içindeki sır sizi şaşırtabilir. Araştırmalar, tabağınızın tercihen farklı renklerde 4:3 oranında sebze ve meyve içermesi gerektiğini gösteriyor. Günlük beslenmemize dahil etmemiz gereken en belirgin renklerden biri sarıdır. Sarı yiyeceklerin bir sağlık yararları listesi vardır. Sarı pigmentli sebze ve meyvelerin çeşitli özelliklerine bir göz atalım
Ağustos ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz?

Ağustos ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz?

Mevsiminde meyve ve sebze tüketimi hem sağlık hem de doğru beslenme açısından oldukça önemli. Hem bağışıklığı güçlendirmek hem de sebze ve meyvelerin lezzeti ve besin değerlerinden yüksek oranda faydalanmak için mevsimine uygun besinleri tercih etmek gerekiyor. Peki, Ağustos ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz merak ediyorsanız "Ağustos ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz" haberimize bir göz atın.
Yazın en çok tüketilmesi gereken meyve ve sebzeler

Yazın en çok tüketilmesi gereken meyve ve sebzeler

Yaz aylarını simgeleyen bazı meyve ve sebzeler vardır ki tadına doyum olmaz. Bol meyve ve sebze çeşitliliğiyle yazın tadı başka oluyor. Peki yazın en çok hangi sebze ve meyveleri tercih edersek sağlıklı bir yaz geçiririz? Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi.
Marketlerde yeni dönem başlıyor! Dikkat çeken sigara detayı

Marketlerde yeni dönem başlıyor! Dikkat çeken sigara detayı

Son dakika... Sebze ve meyvelerin ambalajlanmasında, depolanmasında ve perakende satışa sunulmasında uyulması gereken standartlar netleşti.
Hiçbir yemek üründen daha güzel olamaz

Hiçbir yemek üründen daha güzel olamaz

Daha önce belirttiğim gibi hiçbir yemek üründen daha güzel olamaz. İşte bu yüzden yapacağımız yemek ne olursa olsun; zamanında, taze ve nitelikli sebze ve meyveler kullanılan her sofra, eşsiz bir lezzet ile donanacaktır.
Salata diyeti: Her gün salata yediğinizde vücudunuza neler olur?

Salata diyeti: Her gün salata yediğinizde vücudunuza neler olur?

Yaz aylarıyla birlikte taze sebze ve meyvelerden oluşan salatalar, daha çok tercih edilmeye başlandı. Bazı insanlar sağlıklı beslenme düzenlerinin bir parçası olarak salatayı tercih ederken, bazı kişiler ise salata diyeti yaparak fit kalmayı umuyor. Her gün salata yediğimizde vücudumuzda neler oluyor? Sağlıklı salatalar için ipuçları
Damar sağlığını koruyan ürünler nelerdir?

Damar sağlığını koruyan ürünler nelerdir?

Toplumda baş ağrısının sık görüldüğünü söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Oğuzhan Onultan, her migren atağında ilaca sarılmak yerine, vücutta ödem oluşmasını engelleyen, içinde koruyucu madde bulunmayan, magnezyum zengini sebze ve meyvelerden yapılan tariflerin içilmesini önerdi. Ispanak, kereviz, keten tohumu, muz, çilek gibi damar sağlığını koruyan ürünlerden doğal tarifler hazırlayan Dr. Onultan, günde en az 2 litre su içilmesi gerektiğine de dikkat çekti.
Kamyonet devrildi, sebze ve meyveler yola saçıldı

Kamyonet devrildi, sebze ve meyveler yola saçıldı

Kamyonet devrildi, sebze ve meyveler yola saçıldı
Bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin!

Bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin!

İçerisinde bulunduğumuz Ramazan ayında bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemine işaret eden uzmanlar, yüksek kalorili içecek ve yiyeceklerin yerine iftar ve sahur sofralarında bağışıklık sistemini destekleyici meyve ve sebzelere yer verilmesini tavsiye ediyor. Kuşburnu, turunçgiller, domates, biber, maydanoz, soğan, kabak, brokoli ve yeşil salataların C vitamini kaynağı olduğunu belirten uzmanlar, “Antioksidan ve C vitamini kaynağı sebze ve meyveler, vücudumuzu kalkan gibi koruyarak zinde kalmamızı da sağlayacaktır” tavsiyesinde bulunuyor.
Mart ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz?

Mart ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz?

Mevsiminde meyve ve sebze tüketimi hem sağlık hem de doğru beslenme açısından oldukça önemli. Hem bağışıklığı güçlendirmek hem de sebze ve meyvelerin lezzeti ve besin değerlerinden yüksek oranda faydalanmak için mevsimine uygun besinleri tercih etmek gerekiyor. Peki, mart ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz merak ediyorsanız "Mart ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz" haberimize bir göz atın.
Limon vegan mı, değil mi? Mumlama işlemi özelliğini değiştiriyor

Limon vegan mı, değil mi? Mumlama işlemi özelliğini değiştiriyor

Vegan beslenmeyi seçenlerin sayısı gün geçtikçe artıyor. Hal böyle olunca da veganlıkla ilgili araştırmalar da artıyor. Her zaman sebzelerin ve meyvelerin vegan ürün olduğunu düşündüyseniz, bir kez düşünmenizde fayda var. Görünen o ki; mumlama işleminden geçirilen limon gibi bazı sebze ve meyveler, vegan özelliklerini kaybediyor. Bunun nedeni mumlama işleminde kullanılan ve kesinlikle vegan bir ürün olmayan bal mumu.
Detoks zamanı: Kış bitmeden bol bol tüketmeniz gereken 5 besin

Detoks zamanı: Kış bitmeden bol bol tüketmeniz gereken 5 besin

Kilo vermek yazın hep daha kolaymış gibi görünür gözümüze. Daha çok hareket eder, daha çok terleriz. Daha hafif yer, daha kolay hazmederiz. Ancak kış mevsimindeki kadar bol sebze meyve de yazın yoktur. Kış sebzelerinin detoks etkisi her zaman daha yoğundur. Kilo verdiren sebze ve meyvelere yönelecekseniz kış en doğru mevsimdir. Detoks yapmaya kış mevsiminden başlayın. Detoks için en etkili sebze ve meyveleri topladık.
Şubat ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz?

Şubat ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz?

Mevsiminde meyve ve sebze tüketimi hem sağlık hem de doğru beslenme açısından oldukça önemli. Hem bağışıklığı güçlendirmek hem de sebze ve meyvelerin lezzeti ve besin değerlerinden yüksek oranda faydalanmak için mevsimine uygun besinleri tercih etmek gerekiyor. İşte şubat ayında tüketilmesi gereken meyve ve sebzeler...
Ocak ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz?

Ocak ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz?

Mevsiminde meyve ve sebze tüketimi hem sağlık hem de doğru beslenme açısından oldukça önemli. Hem bağışıklığı güçlendirmek hem de sebze ve meyvelerin lezzeti ve besin değerlerinden yüksek oranda faydalanmak için mevsimine uygun besinleri tercih etmek gerekiyor. Peki, Ocak ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz? İşte Ocak ayında tüketilen sebze ve meyveler.