Zihin, ruh ve beden iyileştirilmesini temel alan sayısız yöntem bulunuyor. Kimi bilimi temel alırken kimisi geleneksel yöntemlerle öne çıkıyor. Hindistan’da da geleneksel temelli pek çok yöntem bulunuyor. Kökeni 5 bin yıl önceye dayanan Ayurveda, bunlardan sadece biri. Peki, bu yöntem nedir? Nasıl uygulanıyor?