Yağları azaltıyor, hızla zayıflatıyor

Her gün 1 yemek kaşığı tüketerek yağ alımını azaltabilir, kilo verme hızınızı arttırabilirsiniz. Çemen tohumlarındaki bileşenler ayrıca gün boyu tok hissetmenizi kolaylaştırıyor. Geceden suda beklenerek sabah tüketilen çemen otu iştahı bastırıyor ve diyetle alınan kaloriyi azaltarak kilo vermeye yardımcı oluyor. İçerisindeki bileşenler yüksek kolestrol ve bazı hastalıklara karşı korucuyu etki gösteriyor. Peki çemen otu tohumları nasıl kullanılmalı? Kilo vermek için çemen otu ne kadar tüketilmeli?