Pandemi döneminde stres ve kaygıdan kurtulmanın yolları

Corona virüs salgını nedeniyle birçoğumuz değişen düzenimiz nedeniyle strese giriyor, hastalık kaygısı ve geleceğe dair endişeler taşıyoruz.Bu dönemde ruh sağlığımızı korumak için beslenmemize, uyku düzenimize dikkat etmemiz ve egzersiz yapmamız gerektiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Nigar Çiçek, bir şeyler üretmenin de son derece faydalı olacağını hatırlatıyor.

75’lik nine örümcek gibi tırmandı

Adıyaman’da corona virüsünden dolayı evde kalmaktan sıkılan 75 yaşındaki yaşlı kadının, duvara tırmanarak caddeye çıkma girişimi görenleri hayrete düşürdü.

Salgın sürecinde psikolojimizi nasıl korumalıyız?

Uzman Klinik Psikolog Diana Güler, salgın sürecinde karantinada olduğumuz bugünlerde psikolojimizi nasıl dengede tutabileceğimizi anlattı.