Sahur vaktinde içmek gerekiyor: Bir kasesi yağları cayır cayır yakıyor!

Sahur vaktinde bile kilo vermek istiyorsanız sofranızda bu lezzet için yer açın. Yağları cayır cayır yakan zencefil kompostosunun tarifini sizler için araştırdık. Vücutta sahur vaktinde gram yağ bırakmayan zencefil kompostosunun müptelası olacaksınız. İşte zencefil kompostosunun yapılışı...

Tatlı krizini bu tariflerle savuşturun

Pek çok kişinin beslenme programında kırılma noktalarından biri de tatlı krizleridir. Tatlı krizlerinde kalorili sağlıksız tatlılara yönelmek yerine diyetinizi de bozmadan hem sağlıklı hem de fit kalmanızı sağlayacak tatlılar hazırlamanız mümkün. Metabolizmanızı hızlandıran, içerisindeki posa oranı yüksek, uzun süre tok tutan fit tatlılar hazırlamak tatlı krizleriniz için iyi bir alternatif.