Ramazan alışverişi yaparken bunlara dikkat!

Ramazan alışverişi yaparken nelere dikkat ediyorsunuz? Aslında bu ayda seçimlerimizi etkileyen birçok faktör var, özellikle tüm besin gruplarını sadece iki öğüne sığdırmaya çalışmak zor gelebilir. Oruç tutarken doğru beslenmek ve bunun için doğru bir alışveriş listesi oluşturmak çok önemlidir. İşte Ramazan alışverişi yaparken dikkat etmeniz gerekenler...

Sağlıklı bir market alışverişi için uzman önerileri

Reklam amaçlı ambalajlanmış binlerce ürün arasından sağlığınız için doğru olan seçmek artık o kadar kolay değil... Sağlıklı beslenmeye özen gösteren kişilerin market alışverişleri gitgide zorlaşıyor. İdeal kilo kontrolü için kısa süreli diyetlerin değil uzun süreli doğru bir beslenme planlamasından geçtiğini artık hepimiz biliyoruz. Bunu başarmak için işe mutfak alışverişinizi düzenlemekten başlamalısınız. İşte sağlıklı bir market alışverişi için diyetisyen önerileri