Giriş
Günde 7 saatten az uyumanın zararlarını duyunca çok şaşıracaksınız! Fazla kilodan Alzheimer'a...
23.02.2022
Az uyumanın ömrünüzden kaç sene götürdüğünü; yetersiz uykunun viral hastalıklara, yüksek tansiyona, obeziteye, diyabete, bazı kanser türlerine ve hatta Alzheimer’a zemin hazırladığını biliyor muydunuz? Başta, uyku üzerine yaptığı sayısız bilimsel çalışmayla ünlü olan California Üniversitesi’nden Prof. Dr. Matthew Paul Walker'ın "Niçin Uyuruz?" adlı kitabından yararlanarak hazırladığımız ve pek çok araştırma bulgusuna değindiğimiz bu haberimizde günde 7 - 7,5 saat uyumanın nelere iyi geldiğini, uykusuzluğun metabolizma hızını yavaşlatmadan demansa kadar pek çok zararına değindik. | Posta.com.tr Özel, Hazırlayan: Selen Serdaroğlu