GirişVejetaryen Beslenme
Vejetaryen Beslenme Haberleri
Son dakika vejetaryen beslenme haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan vejetaryen beslenme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan vejetaryen beslenme haber sayfamızda...
A'dan Z'ye Türk mutfağının gizli anatomisi: Sağlık şifreleri, ezber bozan zıtlıklar ve doğru bilinen yanlışlar!
21.05.2026
21-27 Mayıs Türk Mutfağı Haftası’nda geleneksel lezzetlerimizin şifreleri çözülüyor. Dr. Öğr. Üyesi Başak Öney fermente gıdalardan zeytinyağlılara, küresel vegan trendine yön veren bitki bazlı tariflerden zıt lezzetlerin mucizevi uyumuna kadar mutfağımızın bilimsel yönlerini posta.com.tr okurları için anlattı. İşte tüm detaylar!
Evdeki sorunlar iş performansını yüzde 30 düşürüyor
30.12.2025
Yeni nesil kurumsal esenlik platformu Wellbees, iş dünyasının ‘2025 Esenlik Haritası’nı yayımladı.
Cinsel isteği artıran beslenme şekli! Hormonal dengeyi de sağlıyor
1.12.2025
Sağlıklı bir cinsel yaşam, dengeli beslenme ile doğrudan bağlantılıdır. Vejetaryen beslenme, kalp sağlığını destekleyen, antioksidan açısından zengin ve inflamasyonu azaltan bir diyet sunarak cinsel sağlığı olumlu yönde etkileyebilir. İşte vejetaryen beslenmenin cinsel sağlık üzerindeki etkileri...
Akdeniz diyetine rakip olabilir! Karbon ayak izini yüzde 46 azaltabilir
27.11.2025
Yeni bir araştırma, vegan ve vejetaryen beslenme modellerinin yalnızca sağlık açısından değil; çevresel etkiler bakımından da dikkat çekici sonuçlar sunduğunu ortaya koyuyor. Dört farklı bitki bazlı menünün analizine göre bu beslenme biçimleri, Akdeniz diyetine benzer besin kalitesi sağlayabilir ve karbon ayak izini %46’ya kadar düşürebilir.
Bitkisel diyette B12 alarmı! Unutkanlık ve uyuşma hissi kritik belirtiler arasında
4.08.2025
Son dönemlerin en popüler beslenme şekilleri arasında vegan ve vejetaryenlik yer alıyor. Özellikle sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenlerin ilk tercihi oluyor. Fakat bitkisel beslenme, faydalı olduğu kadar çeşitli sağlık sorunlarını da beraberinde getirebiliyor. Diyetisyen Sena Nur Doğan, bitkisel beslenmeyle ilgili bilinmeyen tüm detayları Posta.com.tr okurları için açıklıyor.
Faydası araştırmalarla kanıtlandı! Bu şekilde beslenenlerin kolesterol seviyeleri daha düşük, özellikle ayda 1 kere yendiğinde...
4.07.2025
Günümüzde kalp ve damar hastalıkları, sağlıklı yaşamın önündeki en büyük tehditlerden biri haline geldi. Bu hastalıkların başlıca sebeplerinden biri olan yüksek kolesterol ise çoğu zaman fark edilmeden ilerliyor. Ancak yapılan yeni araştırmalar, beslenme alışkanlıklarındaki küçük değişikliklerin bile kolesterol seviyeleri üzerinde ciddi etkiler yaratabileceğini ortaya koydu. Özellikle bir beslenme türü var ki son yılların en büyük tartışma konularından biri hâline gelmiş durumda. Ancak uzmanlar ve yapılan araştırmalar gösterdi ki bu beslenme tipi sağlığımız için inanılmaz etkiler taşıyor. İşte detaylar...
Bilim insanları tarafından kanıtlandı! 65 yaşından sonra yiyen 100 yaşına kadar yaşar, Alzheimer riskini sıfırlayıp beyni fişek gibi yapıyor!
11.10.2024
Pek çok kişinin çok daha sağlıklı olduğu gerekçesiyle vejetaryen beslenmeye geçtiği görülüyor. ABD'de yapılan bir araştırma ise et ve balık tüketimini bırakmanın ileriki yaşlarda sağlığa zararlı olabileceğini öne sürdü.
Vejetaryen beslenenler için altın değerinde tavsiye! Bu besini yediğiniz anda zayıflatıyor: Yağları erim erim etiyor, vücuda anında vitamin depoluyor, gün boyu tokluk hissi veriyor
24.06.2024
Vejetaryen beslenme, et tüketmeyen bir diyet türü. Bu diyet; sağlık, çevresel etki ve hayvan hakları gibi nedenlerle tercih ediliyor. Vejetaryenler; sebze, meyve, baklagiller, tahıllar, vejetaryen protein kaynakları ve süt ürünleri gibi besinleri tüketmeyi tercih ediyorlar. Bu besinler; lif, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin. Vejetaryen beslenme şekline sahip olan kişiler, yaz geldiğinde nasıl kilo verebilecekleri hakkında araştırmalar yapıyorlar. Peki, bu süreçte nasıl beslenmeli? Zayıflamak için hangi besinleri tercih etmeli? 
Vejetaryenler için etkili kilo verme ve diyet önerileri
17.07.2023
Beslenme seçimlerinin daha sağlıklı olmasını isteyen kişiler son yıllarda vejetaryen yaşam tarzını seçmeye başladı. İyi planlanmış bir vejetaryen diyeti, sağlıklı ve dengeli bir yaşam için gerekli olan tüm hayati besinleri sağlayabilir. Peki, vejetaryenler sağlıklı bir şekilde nasıl kilo verebilir? 
Veganlık beyni öldürüyor mu? Prof. Dr. Canan Karatay "veganlık büyük yalan!" dedi...
18.07.2022
1950’lerde “Veganlık beyni çalıştırır” sloganıyla başlayan vegan beslenme anlayışının tam aksine beyni çalıştırmadığını savunan Prof. Dr. Canan Karatay, veganların hastalıklı, kansız ve zayıf dirençli olduğunu söyledi. İnsanların yalnızca tahıl veya yaprak yiyerek yaşayamayacağını ifade eden Prof. Dr. Karatay, vegan beslenmenin ömrü kısalttığını, hastalıklara, kansızlık sorununa ve bağışıklık sistemi sorunlarına davetiye çıkardığını belirtti. Peki nasıl? İşte detaylar...
Kilo verdiriyor, kronik hastalıklardan koruyor: Sürdürülebilir beslenme! Üstelik çok daha çevreci...
15.02.2022
Dünyada 1.3 milyar insan yeterli miktarda besine erişemezken 2 milyar yetişkin ve 40 milyondan fazla çocuk ise obezite sorunu ile karşı karşıya. Bu korkunç tezata bir de dünya üzerinde üretilen besinlerin 3’te 1’i ise bilinçsiz tüketim nedeniyle israf edilmesi ekleniyor. Oysa hem bunların önüne geçmek; hem kiloyu korumak, fazla kiloları vermek ve hormon bozuklukları, kolesterol, diyabet, metabolik sendrom vb. kronik hastalıklardan korunmanın bir yolu var: Sürdürülebilir beslenme! Peki nedir bu sürdürülebilir beslenme? En basit haliyle özellikle ülkemizde Akdeniz tipi beslenme veya Nordik diyet gibi yöntemlerle yapabileceğimiz bu diyet türü aynı zamanda çevreyi de koruyor, gezegenimizin dengesinin korunmasına destek oluyor.
Çocuklarda demir eksikliği neden olur? Belirtileri nelerdir?
18.01.2022
Her yaş gurubunda görülebilen demir eksikliği anemisi, her iki cinste de görülebiliyor. Ülkemizde demir eksikliği anemisi çocuklarda oldukça sık rastlanıyor. Peki, çocuklarda demir eksikliği neden olur? Belirtileri nelerdir? Nasıl tedavi edilir? 
Hormonal hastalıklar tedavi edilirse boy kısalığı önlenebilir
1.09.2022
Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinolojisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Abdullah Bereket anlatıyor... Hazırlayan: Özgür Gökmen Çelenk
Beyoğlu’nun ‘Sultanahmetleşmesi’nin doğal sonuçları
18.07.2020
Covid-19’un içimizi kararttığı bugünlerde size bir iyi bir de kötü haberim var.
Kansızlık kilo problemine yol açıyor
20.02.2020
Toplumumuzda sıkça görülen kansızlık yorgunluk, halsizlik ,kalp çarpıntısı gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Kansızlık birçok hastalığa neden olabileceği gibi kilo problemlerini de beraberinde getiriyor
Vejetaryen beslenme birçok hastalığı önlüyor
29.05.2019
Vejetaryen ve vegan beslenme tüm dünyada giderek daha çok benimsenmeye ve uygulanmaya başladı. Bu durum sadece hayvansal besinler tüketmemek ve etik olarak hayvanların yanında olmaktan daha fazla faydaya sahip. En başta da insan sağlığı açısından. Diyetisyen Meleksima Mahmutoğlu bu faydaları sıralıyor...
Gebelik sırasında vegan beslenme nasıl olmalı?
3.10.2018
Vegan ya da vejetaryen olsanız bile gebelik esnasında sağlıklı beslenilebileceğini belirten Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, gebelik sırasında vegan beslenmenin nasıl olması gerektiği konusunda şu bilgileri verdi...
Vejetaryen hamilelere beslenme önerileri
11.09.2018
Beslenme ve Diyet Uzmanı Emine Yüzbaşıoğlu, vejetaryen gebelere beslenme önerilerinde bulundu.
2018 yılı ilk diyet trendi: Vegan Beslenme
5.04.2018
2018 diyet trendlerinin en dikkat çekicisi vejetaryenlik. Dünyada ki hızlı yükselişin ülkemizde bu sene yavaş yavaş etkilerini görmeye başladık, başlayacağız.
Vejetaryen beslenme kalp hastalıkları ve kanserden koruyor
26.04.2018
Yapılan araştırmalara göre vejetaryenler, fazla et yiyenlere göre kalp hastalığına yüzde 30, kansere yüzde 40 daha az yakalanıyor
B12 eksikliği depresyon nedeni!
26.04.2018
B12 eksikliği, nörolojik ve zihinsel bozukluklara yol açtığı gibi 65 yaş ve üstündeki kişilerde de depresyona neden oluyor
Bu besinler körlüğe düşman
26.04.2018
Ispanak, brokoli, havuç ve yaban mersini gibi lutein maddesinden zengin sebze ve meyvelerin bol miktarda tüketilmesi, ileri yaşlarda ortaya çıkan ve körlüğe neden olan sarı leke hastalığı riskini azaltıyor
Vejetaryen beslenme kilo verdiriyor mu?
27.04.2018
Sağlıklı bir vejetaryen beslenme için işte bazı öneriler...
Vahşi hayat etyemez yaptı
22.04.2018
Çekimleri Afrika'da gerçekleştirilen vahşi hayat belgeselini seslendiren megastar Tarkan, İstanbul'a dönüşte vejetaryen oldu
Doğru kapsül nasıl seçilir?
28.02.2026
Gıda takviyelerinin içeriği kadar o içeriği metabolizmamıza ulaştıran kapsüllerin yapısı da önemli. Peki, gelişmiş biyoyararlanım için kapsüller nasıl tasarlanıyor? Ürüne özel doğru kapsül nasıl seçilir ve tüketicilerin en hassas olduğu nokta olan boyar madde içermeyen kapsüller var mı? Kapsül teknolojisinin önemli firmalarından Lonza’nın Türkiye distribütörü Bayfar Medikal’in Genel Müdürü Abdullah Uzun sorularımızı yanıtladı.