Karadeniz'de yetişiyor! Kolesterolü, şekeri dengeliyor: Avuç avuç yiyen hastalanmaz

Sağlıklı meyveler tüketmek vücudunuz için gereklidir. Organların sağlığı ve güçlü bağışıklık sistemi için bazı meyveleri bolca tüketmeniz önemli. Yaban mersini de bunlardan biri. Türkiye'nin çeşitli bölgelerinde yetişen yaban mersini, güçlü bir antioksidan olmasının yanı sıra kalp sağlığı için de çok etkili.

Yaban mersininin 7 mucizevi faydası

Mavi ve mor renkleri ile dikkat çeken son zamanların gözde meyvesi yaban mersini o minik görüntüsünün ardında sağlığımız için büyük mucizeler barındırıyor. 100 gramında 44 kalori gibi düşük bir kalori değerine sahip yaban mersini yüksek oranda lif, C vitamini ve K vitamini içeriyor. Yaban mersininin 7 mucizesini Uzm. Dyt. Sedef Olcay anlatıyor. Büşra Akkaya / busra.akkaya@posta.com.tr