GirişYaşam Tarzı
Yaşam Tarzı Haberleri
Son dakika yaşam tarzı haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan yaşam tarzı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan yaşam tarzı haber sayfamızda...
Elif Buse Doğan'dan konser öncesi rutini! 'Sahneye çıkmadan önce mutlaka...'
10.11.2025
Son dönemde sık sık gündeme gelen Elif Buse Doğan, konser öncesi rutinini ilk kez açıkladı. "Sahneye çıkmadan önce mutlaka..." diyen Doğan bakın neler söyledi!
Uykusuzluğa son veren reçete! Yüzde yüz dinlenmiş uyanmanın 8 adımı
10.11.2025
Günümüzde birçok kişi için kaliteli ve hızlı bir uykuya dalmak önemli bir zorluk teşkil ediyor. Ancak uzmanlar, basit yaşam tarzı değişiklikleri ve farkındalık uygulamalarıyla bu durumu tersine çevirmenin mümkün olduğunu belirtiyor. İşte uzmanların onayladığı ve geceleri daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olacak 8 etkili ipucu!
7 çocuk annesi 27 kilo verdi! Meğer mum gibi erimenin sırrı buymuş: Hayatında tek bir şeyi değiştirdi
9.11.2025
Sosyal medyada paylaştığı inanılmaz dönüşümüyle gündeme gelen Gina Frattini, ne ilaç kullandı ne de özel bir diyet programına katıldı. Yaptığı küçük yaşam tarzı değişiklikleri sayesinde kısa sürede tam 27 kilo verdi. “Tek yaptığım bu beş basit adımı uygulamaktı” diyen Frattini, günlük rutine kolayca entegre edilebilecek yöntemlerle fazla kilolarından kurtulmayı başardı.
Bilişsel gerilemede yüzde 60'lık azalma olabilir! Sinir hücreleri arasındaki iletişimi kolaylaştırıyor
9.11.2025
Yapılan araştırmalar, düzenli multivitamin kullanımının bilişsel gerilemeyi %60'a kadar azalttığını gösteriyor. D vitamini kemik sağlığını, B12 sinir sistemini, C vitamini ise bağışıklığı destekliyor. Faydaları ise bunlarla sınırlı kalmıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Şebnem Aydoğdu, vitamin takviyelerin yararları ve aşırı kullanımındaki riskleri posta.com.tr okurları için açıklıyor.
Şehrin yeni ritmi: Dekk Akmerkez
9.11.2025
İstanbul’un gastronomi sahnesine son yıllarda damgasını vuran iş insanı Göktuğ Özdemir, özgün konseptleriyle şehre yepyeni bir soluk kazandırmaya devam ediyor...
Kışa hazırlık: Kasım’da bağışıklık sistemi güçlendirme ipuçları
10.11.2025
Kasım ayı, soğukların etkisini göstermeye başladığı ve bağışıklık sistemimizin daha dikkatli bakılması gereken bir dönemdir. Kış mevsimiyle birlikte grip, soğuk algınlığı ve diğer virüsler artarken, bağışıklık sistemini güçlendirmek hayati bir öneme sahiptir. Peki, kışa girmeden bağışıklığınızı nasıl daha güçlü hale getirebilirsiniz? İşte, Kasım ayında uygulayabileceğiniz bazı etkili ipuçları:
Lvbel C5’ in 15 milyonluk oyuncağı! 'Amacım potansiyeli ortaya çıkarmak'
6.11.2025
‘Lvbel C5’ adıyla tanınan rap’çi Süleyman Burak Bodur önceki akşam Maslak’ta bir mekandan çıkarken görüntülendi.
Yürümek Alzheimer'ı yavaşlatıyor
5.11.2025
ABD'de Mass General Brigham Hastanesi’nden bilim insanları, 14 yıl boyunca Alzheimer hastalığının ilerlemesiyle ilgili araştırma yaptı.İdrar kaçırma ameliyatlarında Türkiye imzası
5.11.2025
İdrar kaçırma ya da tıptaki adıyla üriner inkontinans sanıldığı kadar basit bir sorun değil...
Yemekten sonra titreme hissi uyarı olabilir: Uzman dikkat çekti
3.11.2025
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Manolya Gökrem, öğün sonrası ani titreme ve halsizlik gibi belirtilerin reaktif hipoglisemiye işaret edebileceğini söyledi. Dr. Gökrem, özellikle şekerli gıdaların ardından gelişen bu durumun, diyabetin erken sinyallerinden biri olabileceğini vurguladı.
Erkeklerin cinsel hayatını bitiren 5 davranış! Farkında olmadan yapıyorlar
3.11.2025
Sağlıklı bir cinsel yaşam, yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda ruhsal ve yaşam tarzı alışkanlıklarıyla da doğrudan bağlantılıdır. Özellikle erkeklerde bazı günlük davranışlar, farkında olunmadan cinsel sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir. Stres, kötü beslenme veya hareketsizlik gibi etkenler zamanla hormon dengesini bozarak performans düşüklüğüne yol açabilir.
Kiracının ne yiyip içtiğine bile bakıyorlar! 'Karakter analiziyle kiralama' dönemi başladı
2.11.2025
İstanbul’un Şişli ilçesinde yaşanan kira anlaşmazlığı, Türkiye genelinde giderek artan ev sahibi-kiracı gerilimini bir kez daha gündeme taşıdı. 2023 yılında 2+1 dairesini beş yıllık sözleşmeyle kiraya veren G.P., kiracısı Ş.Y.’den aylık 27 bin TL kira alıyordu. Ancak son iki yılda bölgede kiralar hızla yükselince bu bedel piyasanın oldukça altında kaldı. Ev sahibi, “Aynı apartmandaki daireler 40-45 bin TL’ye kiraya veriliyor, ben hâlâ 27 bin TL alıyorum.” diyerek zam talebinde bulundu.Yapay zeka suyla çalışıyor!
2.11.2025
Hani şu sıralar çok moda ya herkes, her şeyi yapay zeka uygulamalarına soruyor...
Uzmandan alkol bağımsız yağlı karaciğer hastalığı uyarısı
1.11.2025
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Ali Erdoğan, alkol kullanımından bağımsız olarak gelişen yağlı karaciğer hastalığının dünya genelinde karaciğer nakillerinin en sık nedenlerinden biri haline geldiğine dikkat çekti. Erdoğan, hastalığın ilerleyici bir seyir gösterebildiğini belirterek, “Bugün artık alkol kullanmasa bile birçok kişide karaciğerde ileri düzey yağlanma, iltihaplanma ve siroz gelişebiliyor” dedi.
“Sigara sadece içeni değil, aynı ortamdaki herkesi zehirliyor”
1.11.2025
‘Akciğer Kanseri Farkındalık Ayı’ kapsamında açıklama yapan Kayseri İl Sağlık Müdürü Dr. Mehmet Erşan, sigaranın yalnızca kullanan kişiye değil, çevresindekilere de ciddi sağlık riski oluşturduğunu vurguladı. Akciğer sağlığının korunmasının toplum sağlığı açısından kritik öneme sahip olduğunu belirten Dr. Erşan, özellikle pasif içiciliğin göz ardı edilen bir tehlike olduğuna dikkat çekti.
Kalsiyum açığını kapatmanın doğal yolu! Her gün 1 bardak içerek hayatınıza dahil edin
31.10.2025
Kemik sağlığından kas fonksiyonlarına, kalp ritminden sinir sistemine kadar vücudun pek çok alanında kalsiyumun önemi tartışılmaz. Ancak modern yaşam tarzı, düzensiz beslenme ve yetersiz süt ürünü tüketimi, birçok kişide kalsiyum eksikliğine yol açıyor. Neyse ki doğanın sunduğu mucize bir içecek bu açığı kapatmaya yardımcı oluyor: kefir. Düzenli tüketildiğinde yalnızca kalsiyum değil, probiyotik ve protein yönünden de zengin bir destek sağlayarak vücudu baştan aşağı güçlendiriyor.
Zihinsel yorgunluk artıyor! Uzmanlar beyin sisine dikkat çekti
29.10.2025
Beyin sisinin, günlük yaşamı ve iş verimliliğini olumsuz etkileyebilen bir durum olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Caner Feyzi Demir, bu tabloya stres, düzensiz uyku, yoğun ekran maruziyeti ve bazı psikolojik sorunların neden olabileceğini söyledi. Demir, ayrıca Covid-19 geçiren bazı kişilerde uzun süre devam eden unutkanlık, konsantrasyon güçlüğü ve zihinsel yavaşlık şikayetlerinin de “beyin sisi” olarak tanımlandığını belirtti. Uzmanlar, belirtiler sık sık tekrar ediyorsa bilişsel fonksiyonları destekleyen yaşam tarzı değişikliklerinin ve gerekirse tıbbi değerlendirmenin önemli olduğunu vurguluyor.
Zeytinburnu'nda Cumhuriyet coşkusu! Gençlik ve Spor Bakanı Osman Aşkın Bak: 'Gelin spor yapalım'
26.10.2025
Gençlik ve Spor Bakanı Osman Aşkın Bak, 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı kutlamaları kapsamında düzenlenen 16. Zeytinburnu Cumhuriyet Koşusu etkinliğine katıldı.
Uzmandan ‘zayıflama iğnesi’ uyarısı: Bilinçsiz kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir
25.10.2025
Son dönemde “zayıflama iğnesi” olarak tanınan obezite ilaçları, hızlı kilo verme vaadiyle popüler hale geldi. Ancak uzmanlar, bu ilaçların doktor kontrolü olmadan kullanılmasının ciddi sağlık riskleri taşıdığı konusunda uyarıyor.
Yıllardır 49 kilo! Burcu Kıratlı formunun sırrını açıkladı
25.10.2025
Ünlü oyuncu Burcu Kıratlı, fit görünümünün ardındaki sırrı açıkladı. Uzun yıllardır düzgün fiziğiyle adından söz ettiren Kıratlı, sürekli yemek yediğini ancak kilo almadığını söyleyerek şaşırttı.
Lipödem kader değil! Diyet ve egzersizle durdurmak mümkün
24.10.2025
Lipödem hastalığında yaşın 11’e kadar düştüğünü söyleyen Diyetisyen Prof.Dr.Barış Öztürk, diyet ve egzersizle kısa sürede olumlu sonuç alabildiklerini belirtti.
Uzman Uyardı: “35 yaş üzeri gebelik korkulacak değil, sadece planlı olmalı”
24.10.2025
Toplumda sıkça dile getirilen “35 yaşından sonra hamile kalmak risklidir” algısı, modern tıbbın sunduğu imkanlarla artık geçerliliğini yitiriyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Semra Yüksel’e göre, 35 yaş ve üzeri gebelikler doğru planlama, düzenli doktor kontrolleri ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla son derece güvenli şekilde sürdürülebiliyor.
Modern çağdaki sessiz tehlikeye dikkat: Anksiyete!
23.10.2025
Uzman Klinik Psikolog İrem Beril Şen, anksiyetenin "çağın sessiz salgını" haline geldiğini belirterek, Türkiye'de 18-24 yaş arası gençlerin neredeyse yarısında orta veya şiddetli düzeyde anksiyete tespit edildiğini açıkladı.
Uzmandan uyarı: “Ödem sadece tuzdan kaynaklanmaz!”
22.10.2025
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Elanur Yılmaz Akay, özellikle kadınlarda sık görülen ödem probleminin sanıldığından daha fazla faktörle ilişkili olduğunu belirterek, “Vücutta sıvı birikmesi sadece fazla tuz tüketiminden değil; hareketsizlik, hormonal değişiklikler ve yetersiz su alımından da kaynaklanabilir” dedi.