Sonbahar depresyonundan koruyan besinler

Bir yanda pandeminin varlığı, diğer yanda sonbaharın gelmesiyle birlikte ruh halimizde ciddi değişiklikler yaşanabilir. Bazı besinler ruh sağlığımıza iyi gelmenin yanı sıra depresyondan da koruyan özelliklere sahip. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü, sonbahar depresyonundan koruyacak besin önerilerini paylaştı.