Yorgun ve bitkin hissetmenizin 4 nedeni

Kendinizi sürekli yorgun, bitkin ve mutsuz hissedebilirsiniz. İş hayatının ya da sosyal yaşamınızın stresi enerjinizi düşürüyor olabilir. Hayatınızdaki birçok şeyden şikayetçiyseniz ve mutlu olamıyorsanız bu durum yorgunluğunuzu artırabilir. Yorgunluğunuzun sebebini merak ediyorsanız bu yazımıza bir göz atabilirsiniz.

Bu besinler vücudu çok yoruyor! İşte yorgunluk nedeni 7 beslenme hatası...

Sürekli yorgunluktan şikayet ediyorsanız, kronik bir hastalığınız yoksa bazı beslenme alışkanlıklarınızı tekrar gözden geçirmeniz gerekiyor olabilir. Çünkü yorgunluk gıda duyarlılığı, fazla karbonhidrat tüketimi, yüksek kafein alımı gibi nedenlerle oluşabiliyor. Son dönemde artan yorgunluk şikayetine karşı nasıl beslenmek gerektiğini ve yorgunluğa yol açan 7 beslenme hatasını uzmanından öğrendik.

Tıkalı burun yorgunluk sebebi (Burun neden tıkanır?)

Burun tıkanıklığı son dönemlerin en sık rastlanan sorunlarından biri. Gerek solunum yolu enfeksiyonlarından kaynaklanan burun tıkanıklığı gerekse geçici burun tıkanıklığı bazen ciddi anlamda kâbusumuz olur. Peki burun tıkanıklığı nasıl geçer? Burun tıkanıklığı ciddiye alınmalı mı? Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Tınaz anlattı.