Smoothie zayıflatır mı? En iyi smoothie meyveleri

Smoothie'ler diyetinize meyve ve sebze eklemenin en kolay yoludur. Uzmanlara göre son derece besleyici olan smoothie içmek kilo vermenize de yardımcı olabilir. Nasıl mı? Smoothie'nizin içine ekleyeceğiniz meyveler kilo verme serüveninizi etkiliyor.