Giriş
Karantina döneminde evde etkili çalışmanın yolları
Koronavirüs salgını nedeniyle pek çok şirket evden çalışma önlemini aldı. Metroda ya da otobüste dinlemek ve izlemek için aldığımız önerilerin yerini 'evden çalışmanın etkili yolları' önerileri aldı. Bu önerilerin ortak noktası ise, işle gündelik yaşamı olabildiğince keskin bir şekilde ayırmak.
O pijamaları önce bir değiştir
Pijamalarını her sabah değiştir, gündelik kıyafetlerini giy. Bu sana çalışmak için uyandığını hatırlatırken görüntülü aramalara da her zaman hazır olmanı sağlayacak.
Çalışma alanı belirle
Kendine bir ya da iki tane çalışma alanı seç. Tabii eğer herkes laptop'la çalışıyorsa, buraları dönüşümlü olarak da kullanabilirsiniz. Sırtını destekleyecek, ofistekini aratmayacak bir sandalye ya da iyi bir L koltuk köşesi edin.
Yatak odan kutsalın olarak kalsın
Yatak odasını 'kurtarılmış alan' belirle. Bu kurtarılmış alanı sadece uyumak ve rahatlamak için kullan. İşi, yatak odasının kapısında bırak ve içeri öyle gir. Bu, hayat ve işi ayırmana yardımcı olacak.
En az 5 dakika önce
Mesai saatinden en az 10 dakika önce uyan. Karantina günlerini 'daha fazla uyku' olarak kodlama. Güne hazırlanmak için zamana ihtiyacın var. Hem mental, hem fiziksel olarak.
Ayakkabı?
Evin içinde temiz bir ayakkabı giymeyi dene. Gerçekçi olalım, ofiste yalın ayakla rahat edemezdin.
Sosyal medyaya bulaşma
Sosyal medya hesaplarının bildirimlerini kapat. Instagram hikayesi için kahvenin en iyi açısını yakalamayı bırak. Mesai saati bitiminde ise iş gruplarının ve e-mail'lerin bildirimlerini kapatabilirsin. Özellikle, kişisel cihazlarından giriyorsan.
Televizyon seçenek olabilir
Müzik dinle ya da bırak televizyon orada kısık sesle çalışadursun. Evden çalışmak bazen çok sessiz olabilir, bu da odaklanmayı zorlaştırabilir.
Çok çalışma
Evet, başlığı doğru okudun. Çok çalışma, bu da bazen büyük bir sorun olabilir. Çalışma süreni iyi belirle, hatta ofis sıklığında mola ver.
Aç ayı oynamaz
Öğle yemeğini işle ilgili hiçbir şey görmeyeceğin bir yerde ye. Bir gözün mail grubundayken, ne yemekten keyif alabilirsin ne de işi ardında bırakabilirsin.
Yine sosyalleş
İşten sonra yine sosyalleştiğinden emin ol. Bu bir görüntülü görüşme bile olsa, yalnızlıktan uzak dur.
Her şeye ayrı zaman
Ev işlerini rastgele bir şekilde yapmaya başlamayın. Dikkat dağıtıcı olabileceği gibi, yorucu da olabilir. Bunun için de özel bir zaman aralığı belirleyin.
İletişim kur
Çalışırken iş arkadaşlarınla irtibatı koparma. Konuşman gerektiğide, görüntülü aramayı tercih et, bu seni 'ayık' tutar.
Aktif kal
Son olarak, aktif kal. Spor salonuna gidemezsin ama evde de yapabileceğin çok fazla egzersiz var. Bu konuda Youtube ve onlarca akıllı uygulama, derya deniz.