2 ayda 15 kilo verdi
Başarılı oyuncu Şebnem Bozoklu, kick boks ve paleo beslenme biçimiyle iki ayda 15 kilo verip 52 kiloya düştü
Şebnem Bozoklu, iki ayda fazla kilolarından kurtuldu. Spor yapıp düzenli beslenen ünlü oyuncu, 15 kilo verdi. 67 kilodan 52 kiloya inen Bozoklu, şöyle konuştu:
"Kick boks, çocukluk hayalimdi ve hep yapmak istediğim bir spordu. Bir süredir dünya şampiyonumuz Apache Serkan ile çalışıyorum. 30'umdan sonra fırsat buldum. Bence antrenmanı en zevkli spor. Ayrıca paleo beslenme biçimiyle besleniyorum. Yıllardır yapmam gereken şeyin bu olduğunu fark ettim. Kick boks ve paleo bana hiç zorlanmadan iki ayda 15 kilo verdirdi."
Bozoklu, paleo beslenme biçimini ise şöyle anlattı: "İşlenmiş hiçbir gıda tüketmiyorum. İşlenmemiş gıdalarla besleniyorum. Meyve, sebze ve proteinleri en saf haliyle yiyorum. Gluten alerjim olduğu için buğday ve un tüketmiyorum.
- Antalya, Mersin ve Adana'da yok satıyor! Değerini Çinliler biliyor: Bardak bardak içen mum gibi eriyor
- 'Bugün ne pişirsem' diyenlere günün menüsü (4 Mayıs 2024)
- O tarihe dikkat! Astroloji meraklıları için yılın en şanslı günü! Güneş ve Ay’ın ışıkları bu tarihte yükseliyor
- Her gün bir bardak içmek yetiyor! Kabızlığı bitirip bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Vücuda anında demir ve C vitamini yüklüyor
- Yılda sadece 2 ay yetişiyor! Demir depolarını fulleyip kan şekerini dengeliyor! Tıkalı damarları açıp kolesterolü siliyor