Aslıhan Doğan Turan formda kalmanın sırlarını verdi
Hamileliğinde sadece 8.5 kilo alan Arda Turan'ın eşi Aslıhan Doğan Turan formunu nasıl koruduğunu anlattı. İşte Aslıhan Doğan'ın 5 sırrı...
28 Ağustos 2020 , Cuma 07:01
Galatasaraylı futbolcu Arda Turan’ın eşi Aslıhan Doğan oğlu Hamza Arda ve annesi Güler Doğan ile Zorlu AVM’deydi. 1.5 ay önce oğlu Asil Aslan’ı dünyaya getiren Doğan, hamilelik boyunca aldığı 8.5 kiloyu vermiş, üstüne 2 kilo daha zayıflamış. 45’e düşen Aslıhan Doğan “Sosyal medya aç kaldığımı yazıp duruyor. Asla doğru değil” diyerek sırlarını verdi.
Haberin Devamı
1- Zengin ve sağlam kahvaltı yaparım. Yumurta vazgeçilmezim.
2- Öğlen bir kase yoğurt yerim.
3- Akşam yemeğim 18.00’de biter. Protein ve sebze ağırlıklı besleniyorum.
4- Karbonhidrat az tüketiyorum. Tercihim, kinoa ve esmer pirinç.
5- Günde 2 litre nane, maydanoz ve limonlu su içiyorum.
BUNLARI DA OKUYUN
- Günlük burç yorumları! Filiz Özkol yazdı: Kova, Balık, Akrep ve diğer burç yorumları
- Pastanelerin özel tarifleri ifşalandı! Yiyeni kendine hayran bırakan 5 tatlı tarifi
- Canan Karatay üstüne basa basa açıkladı: Dünyanın en sağlıklı yiyeceği, köydekilerin uzun ömrünün sırrı onda! Vücudu zımba gibi yapıyor, yiyen 95 yaşına kadar yaşar!
- Güneydoğu Anadolu'dan çıkan altın! Türkiye'den dünyaya yayıldı: Egzama ve mantarın kökünü kurutuyor
- Altından bile kıymetli! Kuran-ı Kerim'de adı geçen Cennet meyvesi: Bunu yiyen 100 yaşına kadar yaşar