Meditasyon nedir?
Bilimsel bir zihni dinlendirme tekniği olan meditasyon, derin bir şifa yöntemi olup, çağımızda iş, okul ve özel hayatımızda stresi azaltma, stres yönetimi, verimlilik ve yaratıcılık artışı için kullanılan en önemli ve en etkili araçtır.
Meditasyon kesinlikle bir dini inanç değildir; meditasyon inanılması gereken bir pratik olmayıp, dünyadaki en saygın bilimsel kurumlarca yararları kanıtlanmış, beden, zihin ve ruhun eş zamanlı olarak şifalandığı bir yöntemdir. Geleneksel tıpta da oldukça sık kullanılan bu yöntem yaşamın her alanında tedavi amaçlı kullanılmaktadır.