'25 dakika yürü 7 yıl fazla yaşa'
Almanya'da Saarland Üniversitesi bilim insanlarının yeni araştırması, her gün 25 dakika hızlı şekilde yürümenin insan hayatına ortalama 7 yıl katabileceğini ortaya çıkardı.
01 Eylül 2015 , Salı 11:39
Araştırma kapsamında sigara kullanmayan, ancak düzenli egzersiz de yapmayan 30 – 60 yaş arası kişileri inceleyen uzmanlar, deneklere 6 ay düzenli egzersiz yaptırdı ve kan testlerinde büyük bir iyileşme belirledi.
Haberin Devamı
Egzersiz sayesinde yaşlanan DNA’ların iyileşme ibareleri gösterdiğini belirleyen uzmanlar, “Egzersiz insan ömrüne 3 ila 7 yıl ekliyor” sonucuna eriştiler. Araştırma sonuçları Avrupa Kardiyoloji Topluluğu’nun (ESC) yıllık kongresinde açıklandı.
BUNLARI DA OKUYUN
- Huzursuz bağırsak sendromu kilo vermeyi engelliyor!
- Kronik böbrek hastaları nasıl beslenmeli?
- Az çalışması da sorun çok çalışması da: Tiroid bezine aman dikkat!
- Uzmanı uyardı: Ufak bir ağrıyla başlayıp sinsi sinsi ilerliyor!
- İlkbaharda alerji şikayetleri artmaya başladı: Hapşırma, kaşıntı, kızarıklık