Akdeniz diyeti depresyona savaş açıyor
Son 8 yılda yapılan 41 araştırma; meyve, sebze, tahıl, balık, kabuklu yemiş ve zeytinyağı temelli Akdeniz tipi beslenmenin ruh sağlığına iyi geldiğini ortaya koydu
26 Eylül 2018 , Çarşamba 15:30
Londra Üniversitesi'nden Dr. Camille Lasalle liderliğinde çalışam uzmanlara göre tüketilen yiyecekler, depresyon riskinin düşürülmesinde fark yaratabiliyor.
Haberin Devamı
Çalışmanın, çok fazla şeker ve işlenmiş gıdanın yer aldığı beslenme biçiminin depresyon riskini artırabileceği fikrini verdiğine işaret edildi.
Depresyon tedavisine beslenmenin dahil edilmesi için konuyla ilgili daha fazla araştırma yapılması gerektiği de vurgulandı.
ÖMRÜ DE UZATIYOR
Geçmişte yapılan araştırmalar, Akdeniz diyetinin kalp hastalığında risk faktörleri Tip 2 diyabet, yüksek tansiyon ve yüksek kolestrol olasılığını düşürebileceğini ortaya koymuştu.
Yine Akdeniz tipi beslenenlerin uzun yaşama ve kilo almama olasılığının yükseldiği görülmüştü.
AA
BUNLARI DA OKUYUN
- Kronik böbrek hastalığı olanlar dikkat: Mutlaka dengeli beslenin
- Sağlıklı Bir Fikrim Var proje yarışması, geleceğin sağlık liderlerini ödüllendiriyor
- Çocuklukta ortaya çıkıyor! D vitamini değerlerine dikkat, kemik erimesi geliyorum diyor!
- Polen alerjisi olanlar dikkat! Uzmanı açıkladı: Bu saatler kritik
- Uzman isim açıkladı: Eklem ağrıları ve kireçlenme, iltihaplı eklem romatizmasıyla karıştırılabilir