Haydi kalp yogasına!
Ünlü yazar ve İnsan Güven Akademi'nin Kurucusu Metin Hara Memorial Kalp Yogası'na konuk oluyor
Metin Hara, Memorial Sağlık Grubu tarafından 10 yıldır düzenlenen kalp yogasında, 27 Ocak Salı günü kalp hastaları ve kalp sağlığını korumak isteyen bireylerle kişinin içinde var olan gücü nasıl ortaya çıkarması gerektiği konusunda geliştirdiği teknikleri paylaşacak.
KALP SAĞLIĞI İÇİN DOĞRU NEFES ÇOK ÖNEMLİ
Doğru nefes kalbe daha çok oksijen gitmesini sağlıyor, kalbin stres yükünü azaltıyor ve kasları güçlendiriyor. Kalbi korumak için sağlıklı nefes alma tekniklerini öğrenmenin yolu ise, kalp yogasından geçiyor.
Türkiye’de ilk kez Memorial Şişli Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez ile Yoga Uzmanı Dr. Neslihan İskit tarafından başlatılan Kalp Yogası, by-pass ameliyatı geçirmiş hastalarla kalp hastalarının hem fiziksel olarak güçlenmesine hem de sağlıklı bir ruh haline kavuşmasına yardımcı olmak amacıyla 10 yılı aşkın süredir ücretsiz olarak uygulanıyor.
Program:
Tarih: 27 Ocak Salı
Saat: 19.00 – 20.00
Yer: Memorial Şişli Hastanesi Konferans Salonu
- Kronik böbrek hastalığı olanlar dikkat: Mutlaka dengeli beslenin
- Sağlıklı Bir Fikrim Var proje yarışması, geleceğin sağlık liderlerini ödüllendiriyor
- Çocuklukta ortaya çıkıyor! D vitamini değerlerine dikkat, kemik erimesi geliyorum diyor!
- Polen alerjisi olanlar dikkat! Uzmanı açıkladı: Bu saatler kritik
- Uzman isim açıkladı: Eklem ağrıları ve kireçlenme, iltihaplı eklem romatizmasıyla karıştırılabilir