Tecrübe konuşuyor: Anlamlı bir hayat sürmek isteyenler için 4 ipucu
POSTA'nın Tecrübe Konuşuyor köşesinde bu hafta yazar Özlem Dilber var...
Stanford'da hoca olan Emily Esfahani’nin bir kitabından bahsedeceğim. Bana iyi geldi. Belki size de iyi gelir. “Hayatın amacı mutluluğu artırmaya çalışmak değildir. Anlamlı bir hayat sürmeye çalışmaktır" diyor. Hayatı anlamlı yapan dört konu var:
1- AİT HİSSETMEK
Başkaları için önemli olduğumuzu bilmek ne tatlı bir histir, değil mi? Bunun için hepimizin ait hissettiği bir topluluk bulması ve anlaşıldığını hissetmesi gerekiyor.
2- MOTİVE EDEN BİR HAYAT AMACI
Japonların ikigai dediği şey. Bu çocuklarınızı iyi bir insan olarak büyütmek de olur, ürettiğiniz bir malı insanların hayatına sunmak da olur. Sabah yataktan sizi ne kaldırıyor?
3- HİKAYELERİN İÇİNDE OLMAK
Farklı deneyimleri anlatmak ve anlamak.
4- FİZİKSEL BOYUTU AŞMAK
Günlük telaşların ötesinde anlamlı bir şeye bağlı olduğumuzu hissetmek istiyoruz. Kimimiz onu yazarak yapıyor, kimimiz sergilere giderek, kimimiz dua ederek.
Anlamlı yaşamın sırrı işte bunlar. Sonrasında da şanslıysanız mutluluk geliyor ve bir kelebek gibi omuzunuza konuveriyor.
- Uzmanından uyarı:İnme riskini azaltmak için tuz ve doymuş yağlardan uzak durun
- Alzheimer'a yakalanmamak için haftada 3 gün en az 30 dakika egzersiz yapılmalı”
- Yapay zekanın son mucizesi: Psikolojik destek erişimi olmayanlar için en hızlı çözüm!
- Mevsim geçişleri ruh sağlığımızı etkiler mi?
- İşin uzmanı uyardı: Çocuğunuzda bu belirtiler varsa hemen harekete geçin