TIRNAKLARINIZ İÇİN BESLENİN
Diyetiniz ve yaşam tarzınız, tırnaklarınızın ne kadar güçlü veya kırılgan olduğuyla çok ilgili.
Tırnaklarınıza uygulayacağınız bakım maskelerine geçmeden önce beslenme sisteminizi kontrol edin
Vücudunuz yeterince protein, yağ, vitamin ve mineral almıyorsa, o zaman hiçbir ev yapımı manikür tedavisi tırnaklarınızı güçlü tutamaz. A, C, D, E vitaminlerinin yanı sıra birçok B vitamini ve folik asit, çinko, demir, kalsiyum ve biotin içeren sağlıklı ve dengeli bir diyet, kırılgan tırnak riskinizi azaltabilir.
Sadece tırnaklarınız güçlenmekle kalmaz, aynı zamanda cildinizde, saçınızda ve içeriden daha sağlıklı hissedebilirsiniz.