VEGAN BESLENME SAĞLIKLI MI?
Dünya Kalp Vakfı, "Hangi diyeti seçerseniz seçin, tabağınızı sebze, meyve, kepekli tahıllar, baklagiller, kuruyemişler ve tohumlar gibi bitkisel gıdalarla doldurmanızı ve onları öğünlerinizin ve atıştırmalıklarınızın kahramanı haline getirmenizi öneririz" diyor
Sağlıklı bir kalp için iyi yemenin birçok yolu vardır ve az miktarda et, kümes hayvanları, balık, deniz ürünleri, yumurta ve süt içerenler ve içermeyenler gibi çeşitli diyetler kalp açısından sağlıklı olabilir.
En önemlisi, genel diyetinizin kalitesi ve sağlıklı bir diyet yemenin temellerini doğru almaktır.