Wellness İçin Özel Bir Beslenme Programı Var Mıdır?

Wellness için özel bir beslenme programı yoktur.  Bunun bir dinamiği, bunun bir tekniği vardır diyemeyiz. Sağlıklı beslenme dediğimiz diyet dışında, diyet zaten kısa vadede yani önerilmeyen aslında yani ihtiyaç hastalık durumunda uygulanabilir fakat diyetisyenlerinde, sağlık uzmanlarının da söylediği gibi asıl önemli olan bizim bunu hayat biçimi haline getirmemiz. wellnessta da olay tam olarak budur. Yani sağlıklı beslenmeyi, yeterli, dengeli ve düzenli beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirmektir. Onun dışında wellnessın şu ürünleri tüketeceksin ya da şu ürünlerden uzak duracaksın diye bir mottosu ya da bir direttiği durum yoktur. Tamamen fiziksel durumunuza göre, ihtiyaçlarınıza göre, size ne iyi geliyorsa o şekilde beslenmek ve vücudunuzu, fiziğinizi iyi hale getirmek, hafif tutmak ve uzun vadede kontrollü olarak, kilo kontrol de dahil buna kontrollü tutmak ve iyi hissetmek için yapabileceğiniz şeylerdir wellness. Sağlıklı ve güzel beslenmektir. Kurumsal İletişim Uzmanı Yasemin Yakın wellness ve önemini ‘’Biliyor musun?’’ için anlattı. Tüm detaylar için videoların tamamını izleyebilirsiniz.