Beden de ruh da acı çekiyor! Aşk acısı bizi nasıl etkiler?
Aşık olmak kadar aşk acısı çekmek de hayatımızı değiştiriyor. Her ne kadar korkunç bir şeymiş gibi görülmese de, kırık bir kalp bizim büyümemizi sağlar. Elbette hem duygusal hem de fiziksel değişimleri göz ardı etmememiz gerek. İşte aşk acısının hem bedenimize hem de ruhumuza etkileri...
1- Her şeyi sorgularsınız
Değiştirebileceğiniz bir şeyin olup olmadığını sorgular durursunuz. Aşk acısı çektiğinizde kafanızın içi adeta bir mahkeme salonuna döner. Kendinizi ve yaptıklarınızı sorgulamaktan vazgeçmelisiniz.
2- Vücudunuzda ağrı hissedersiniz
Aşk acısı gerçekten acıtabilir. Özellikle göğsünüzde! Beyin yoğun duygusal acıyı tanır ve bu nedenle fiziksel acı çektiğinize inanır.
3- Kramplar
Duygusal acınız yüksek olduğunda vücudunuza ani kramplar girmesine şaşmamak gerekir.
4- Hastalanabilirsiniz
Kırık bir kalp, bağışıklığı etkileyebileceğinden, hastalıklara daha açık hale gelebilirsiniz.
5- Saçlarınız dökülebilir
Vücudumuz strese farklı şekillerde tepki verir. Aşk acısı da bir stres çeşididir. Bazı insanlardan saç dökülmesine neden olabilir.
6- Adet gecikmesi yaşayabilirsiniz
Duygular, vücudun biyolojik saatini etkiler. Bu da adet döngünüzün düzensizleşmesine neden olabilir.
7- Yalnız hissedebilirsiniz
Kimlerle olursanız olun, etrafınızda onlarca kişi olsa da aşk acısı çekerken kendinizi yalnız hissedersiniz.
8- Aşırı strese girersiniz
Aşk acısının bir nevi stres olduğunu yukarıda söylemiştik. Bu dönemde oldukça stresi hissedebilirsiniz.
9- Yeme alışkanlıklarınız değişir
Aşk acısı çekerken ya yemekten kesilirsiniz ya da çok fazla abur cubur tüketmeye başlarsınız. Her ikisi de sağlıksız bir durum.
10- Depresyona girebilirsiniz
Kırık bir kalbin en yaygın belirtisidir depresyon. Adeta tüm dünya başınıza yıkılmış gibi hissetmeniz bu yüzden...
11- Kalp atışlarınız yavaşlar
Aşk acısı çekenler gerçek göğüs ağrısı yaşar. Bunun nedeni, üzgün olduğumuzda kalp kaslarının zayıflaması. Çok fazla göğüs ağrısı çekiyorsanız, doktora gitmek iyi olabilir.
12- Uyku alışkanlıklarınız değişir
Ya uyku tutmaz ya da sürekli uyursunuz. Bu ikisi kırık bir kalbin belirtisidir.
13- Daha hassas olursunuz
Dokunsalar ağlayacak gibi hissedebilirsiniz. Ya da en ufak bir sorunda parlayabilirsiniz. Bunların nedeni duygusal birikme.