Akneyi kötüleştiren 11 alışkanlık

Özellikle sivilcelerden muzdaripken yüzünüze sürekli dokunmak büyük bir hatadır.Parmak uçlarımız, zararlı olabilecek geniş bir mikrobiyal flora kaynağıdır.Akneye dokunmak tekrar tekrar akne ve iltihabından sorumlu olan P. acnes bakterisinin yayılmasına katkıda bulunur.Sivilceleri, akneleri ve siyah noktaları sıkmak ve patlatmak onu daha da kötüleştirir.Genel olaraki sivilceleri azaltmak için üç temel alışkanlığın izlenmesi gerekir.1. İyi vücut hidrasyonu ve sağlıklı bir diyet sürdürmek.2. Cilt tipinize uygun cilt bakımı. 3. Uygun cilt arındırma Bununla birlikte her gün tekrar tekrar yaptığınız bazı alışkanlıklar sizin haberiniz yokken sivilcenizi kötüleştiriyor olabilir. İşte sivilceler için çok kötü 11 alışkanlık... Kirli yastıklar kirpik akarlarına neden olabilir. Bunun dışında, kirli yastık kılıfları da sivilce oluşumuna yatkın kişilerde sivilce geliştirme riskini artırabilir. Yastık kılıfınızı sık sık değiştirmezseniz ölü hücreler, bakteriler ve yağ hızla birikerek sivilce oluşumuna neden olabilir.Bunun yerine yastık kılıfınızı 7-10 günde bir değiştirmeyi unutmayın. Çoğu insan kremleri sadece görebildikleri lekelere uygulama hatasına düşer. Ancak bu, yeni sivilcelerin ortaya çıkmasını engellemez.Bunun yerine sivilce ilacınızı, aksi belirtilmediği sürece özellikle çene çizgisi, alın ve burun gibi çatlak bölgelerine cildinize eşit şekilde uygulamayı unutmayın. Birçoğu genellikle sivilcelerden kurtulmak için çaresizdir ve piyasada bulunan çeşitli yeni sivilce kremlerini denemeye eğilimlidir. Ancak, kremleri çok sık değiştirmenin zaten hassas olan cildinizi tahriş edebileceğini bilin . Ayrıca, bir ürünün çalışması zaman alır.Sivilce kreminizi sık sık değiştirmek yerine en az 3-4 ay bir ürün kullanın işe yarayıp yaramadığını kontrol edin. Değilse, başka bir ürüne geçin. Bununla birlikte, herhangi bir akne kremi uygulamadan veya ürün değiştirmeden önce daima bir dermatoloğa danışın. Çoğu insan sivilceleri patlatma eğilimindedir, ancak unutmayın, sivilce patlattığınızda sivilce içeriğinin bir kısmını içeri itersiniz. Bu irin, bakteri veya ölü deri hücreleri olabilir. Bu, enfeksiyonu alevlendirebilir, yara izleri ve ağrı ile birlikte daha fazla sivilceye neden olabilir.Bunun yerine, sivilceleri patlatma veya sıkma dürtüsü ne kadar güçlü olursa olsun, ona dokunmaktan vazgeç. Akne ilacı uygulayabilir veya çok zahmetliyse bir dermatoloğa danışabilirsiniz. Telefon ekranınızı temizlememek sivilce durumunuzu kötüleştirebilir. Temiz olmayan ekran çok fazla bakteri içerir ve cilde bastırmak sivilcelere neden olabilir.Bunun yerine, telefon ekranınızı düzenli olarak temizlemeyi veya kulaklık kullanmayı unutmayın. Sivilce bulaşıcı olmasa da, başkalarının aplikatörlerini veya makyajını kullandığınızda, diğer kişinin cildindeki sivilce bakterileri, yağ ve ölü hücreler cildinize bulaşabilir. Bu, cilt gözeneklerinizi tıkayarak akne ve lekelere neden olabilir .Başkalarının ürünlerini kullanmak yerine her zaman sadece kendi makyaj ve makyaj aplikatörünüzü kullanın. Egzersiz yaparken yüzünüzü sürekli ovalamak ve ter damlalarını silmek için bir havlu kullanıyor olabilirsiniz. Ancak yüzün sürekli olarak ovalanmasının cildi tahriş ederek sivilcelere yol açabileceğini biliyor muydunuz?Bunun yerine yüzünüzü ovalamaktan kaçının ve teri kurulayın. Daima temiz ve yumuşak bir havlu kullanın. Sürekli ovmanın akneyi durdurabileceğini düşünüyorsanız, düzenli ovmanın cildi tahriş edebileceğini bilin. Bu alevlenebilir ve daha fazla enfeksiyona neden olabilir. Bunun yerine yüzünüzü temizlemek için komedojenik olmayan hafif bir temizleyici kullanın. Yüzünüzü dairesel hareketlerle nazikçe temizlemek için parmak uçlarınızı kullanın, ılık suyla durulayın ve yumuşak, temiz bir havluyla kurulayın. Cilt gözeneklerini tıkayabilecek makyaj veya herhangi bir cilt/saç bakım ürünü kullanıyorsanız, bunları kullanmayı hemen bırakın. Bunları kullanmaya devam ederseniz gözenekleri tıkayabilir ve daha fazla sivilce oluşumuna neden olabilirler.Bunun yerine daha iyi makyaj ve cilt bakım ürünlerine geçin. Etiketleri okumayı unutmayın. Komedojenik olmayan kelimesine sahip herhangi bir ürünün kullanımı güvenlidir. Gün boyunca yüzünüzü yıkamanın sivilceleri uzak tutacağı yaygın bir yanılgıdır. Cildi temiz tutmak çok önemli olsa da sık yıkamak cildinizi tahriş edebilir. Bu daha sık kırılmalara neden olabilir.Bunun yerine, bir kez sabah uyandığınızda ve bir kez de yatmaya giderken olmak üzere günde iki kez yüzünüzü yıkayın. Ancak spor yaptıysanız, makyaj yaptıysanız veya genel olarak terliyorsanız, yüzünüzü temiz tutmak için yıkayın. Herhangi bir makyaj, uzun süre kullanırsanız gözenekleri tıkayabilir.Bunun yerine, yatmadan önce yüzünüzü yıkamayı ve makyajı iyi bir temizleyici ile temizlemeyi bir nokta haline getirin.