Giriş
Cilt hücrelerini yenileyen bakım yöntemleri
Genç, ışıl ışıl ve parlak bir cilde sahip olabilmek için cilt hücrelerinin kendisini yenilemesi gerekir. Beslenme düzeninden cilt bakım rutinine kadar olan her detay cilt yenilenmesini sağlar. Cilt hücrelerini yenileyerek taze ve kusursuz bir cilde sahip olabilirsiniz. Cilt hücrelerini yenilemek için yöntemler arıyorsanız bu yazımız tam size göre... Cilt hücreleri nasıl yenilenir? sorusunun yanıtını Posta.com.tr okurları için araştırdık.
Sağlıklı bir cilt için cilt hücrelerini yenilemek ve canlı tutmak gerekir. Cilt hücrelerini yenilemek için cilt bakım rutinini aksatmadan uygulamalısınız. Ayrıca beslenme düzenine dikkat ederek her gün bol miktarda su içmek de cilt hücrelerini yenilemek için çok önemlidir. Cilt hücrelerini yenileyen bakım yöntemlerini sizler için derledik.
BESLENME DÜZENİNE DİKKAT EDİN
Cilt sağlığınız için yediklerinize ve beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerekir. Cilt sağlığını etkileyen en önemli etkenlerden biri beslenme olduğu için doğru besinleri tüketerek cildi canlı tutabilmek mümkün.
Balıktaki omega-3, yeşil sebzelerdeki lutein, domatesteki likopen cildin yenilenmesini sağlar. Bu sayede cilt daha kolay yenilenir. Bu besinlerin yanı sıra A, E ve C vitamini içeren besinler de hücrelerin yenilenmesine destek olur.
CİLDİNİZE PEELİNG YAPIN
Cilt hücrelerini yenilemenin ve ölü hücrelerden kurtulmanın en kolay yolu düzenli olarak peeling yapmak. Haftada 1 ya da 2 kez cildinize peeling yaparak ölü hücrelerden kurtulabilirsiniz. Bu sayede daha canlı ve taze bir cilde kavuşabilirsiniz.
Peeling seçerken cildinize en uygun olan ürünü bulmanız gerekir. Peeling yaparken cildi tahriş etmeyecek nazik hareketlerde bulunmalısınız. Sert peeling yapmaktan kaçınmalısınız. Peelingi masaj yaparak uygulamanız gerekir.
DOĞAL MASKELERLE CİLDİNİZİ YENİLEYİN
Cilt bakımında kullandığınız doğal maskeler adeta bir cilt dostudur. Doğal maskeler cildi yeniler, cildi besler ve yeniden onarılmasını sağlar.
Cildi neme doyurarak dış etkenlere karşı daha güçlü hale getirir. Doğal maskelerle her zaman aydınlık ve pürüzsüz görünen bir cildiniz olabilir.
Doğal maskelere örnek;
Likopen, E vitamini ve laktik asit içeriğiyle cildi yeniden canlandırmak için sütü ve domatesi püre haline getirip yüzünüze sürebilirsiniz. Yumurta akı ve sütü karıştırarak da gözenek sıkılaştırıcı, gerginleştirici ve yenileyici bir maske hazırlayabilirsiniz.
HER GÜN 8-10 BARDAK SU İÇİN
Su içmenin cilde sayısız faydası bulunur. Bol su içmek cildin doğal nem dengesini korumasına yardımcı olur. Cildi güzelleştirir ve cilt kusurlarını giderir. Dermatologlar, estetik doktorları, beslenme uzmanları ve cilt bakımı uzmanları, bol su tüketiminin cilde faydalı olduğu konusunda genellikle hemfikirdirler.
Su içmek tüm vücutta hücresel yenilenmeyi destekler, cilt hücrelerinin kendi kendini onarması ve yenilemesi için bol su içmek gerekir. Her gün 8-10 bardak su içerek hücrelerin yenilenmesine destek olabilirsiniz.