Her gün yaptığınız bazı alışkanlıklar cildinize siz farkında olmadan zarar veriyor. Cildinize zarar veren bu alışkanlıklarınız cilt bariyerini inceltiyor ve cildi dış etkenlere karşı daha güçsüz hale getiriyor. Cildinizin sağlığını korumak için acil bırakmanız gereken alışkanlıkları sizler için derledik. İşte sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt için asla yapmamanız gerekenler...
Cildinize zarar verene ve her gün herkesin yaptığı alışkanlıklar var. Bu alışkanlıklar cildin en büyük düşmanı.
Cilde zarar veren, gözenekleri tıkayan ve cildin erken yaşlanmasına sebep olan bu uygulamalar birçok cilt problemiyle sizi karşı karşıya bırakıyor. Cilt için tehlike saçan hataları öğrenmek için bu yazımıza dikkatlice bir göz atın.
1-ŞEKER İÇERİKLİ BESİNLER TÜKETMEK
Şeker oranı yüksek olan gıdaları tüketiyorsanız cildinize büyük bir kötülük yapıyorsunuz demektir.
Bazı araştırmalar şeker tüketiminin yüksek olduğu beslenme alışkanlıklarının, yaşlanma sürecini hızlandırdığını ortaya koyuyor.
Ayrıca çok fazla şeker tüketimi akne ve sivilcelerin oluşmasına da sebep oluyor. Bu sebeple şekerli gıdalar yerine sağlıklı meyve ve sebzelerin tüketimine ağırlık vererek cilt sağlığınızı koruyabilirsiniz.
2-SİVİLCELERİ SIKMAK
Yüzünüzdeki sivilcelerin görünümünden rahatsızlık duyuyor olabilir. Bu görüntüyü ortadan kaldırmak düşüncesiyle sivilcelerinizi sıkmaya karar verdiyseniz büyük bir hata yapıyorsunuz demektir.
Sivilceleri sıkma enfeksiyonun yayılmasına ve cilt lekelerine yol açabilir. Bu önlemek için sivilceleri sıkma yerine uygun bir bakım ya da dermatolog önerisiyle bir tedavi yöntemi uygulamak gerekir.
3-KURULUK BELİRTİSİ OLAN CİLDE PEELİNG YAPMAK
Cildinizde pul pul dökülme ya da kabuklanma ve tahriş gibi problemler varsa muhtemelen cildiniz kurumaya başlamıştır. Böyle bir durumda ölü derilerden kurtulmak için cilde peeling yapmak ciltte tahrişlere yani dermatite neden olabilir.
Öncelikle cildinizin nem dengesini sağlayıp, ardından çok fazla ovalamadan nazik ve çok tanecik barındırmayan peelingleri kullanarak cildi ölü derilerden arındırmak daha doğru olabilir. Eğer cildiniz kuruysa ve pullanıyorsa, asla peeling yapmamalısınız.
4-SICAK SU EN BÜYÜK DÜŞMAN
Sağlıklı bir cilt için cildinizi her gün temizlemeniz gerekir. Ancak temizleme işlemini yaparken bazı noktalara dikkat etmeniz gerekir. Her gün cildinizi temizlerken kullandığınız sıcak su cilde zarar veriyor.
Sıcak su kullanarak cildinizi temizliyorsanız cildinizde gözeneklerin genişlemesine, ciltte tahriş ve kızarıklıklara sebep olabilirsiniz.
Tüm bu problemlerle karşılaşmak istemiyorsanız cildinizi sıcak su ile temizlemekten uzak durmanız gerekir. Bunun yerine cildinizin temizliğini ılık su kullanarak yapmanız önerilir.