Giriş
Antioksidan özellikli vitamin deposu soğuk yeşil çay tarifleri
Vitamin deposu ve antioksidan özellikli bir soğuk yeşil çay tarifleri arıyorsanız, bu tarifler tam size göre. Her evde bulunabilecek malzemelerle sıcak aylarda sizi hem ferahlatacak hem de diyetinize yardımcı olacak, vücudunuzdan toksinleri atmanızı destekleyecek en güzel yeşil çay tariflerini beslenme ve diyet uzmanından aldık.
Geleneksel Çin ve Hindistan tıbbında kadim bir yeri olan yeşil çayın birçok faydası var. Normal çay zayıflamaya pek de katkıda bulunmazken oksitlenmemiş çay yapraklarından üretilen yeşil çay antioksidan ve polifenol içerir. Her çayın içinde bulunan antioksidanların en yüksek konsantre seviyesine yeşil çay sahiptir. Kalori açısından düşüktür ve kahve ile siyah çaya oranla daha az kafein içerir.
Sıcak havalarda hem serinlemek hem de ideal kilonuzu korumak veya metabolizma hızınızı artırarak fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız, sizler için Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Küçük Budak'tan vitamin deposu ve toksin atmaya yardımcı yeşil çay tarifleri aldık. Bu tariflerin hazırlanışı çok kolay!
BU HABER İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR:
VİTAMİN DEPOSU FERAHLATAN SOĞUK YEŞİL ÇAY
Çalışmalarında bireylerin sağlıklı beslenmekten keyif almalarına yardımcı olmayı amaçlayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Küçük Budak hem kolayca hazırlanacak hem de vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olacak 2 soğuk yeşil çay tarifi verdi. Bu tarifleri hazırlamak için yek yapmanız gereken malzemeleri bir araya getirmek.
VİTAMİN DEPOSU FERAHLATAN SOĞUK YEŞİL ÇAY
MALZEMELER
- 1 poşet yeşil çay
- 1 tatlı kaşığı bal
- 3 adet çilek
- Yarım dilim kavun
- Buz küpleri
VİTAMİN DEPOSU FERAHLATAN SOĞUK YEŞİL ÇAY TARİFİ
200 ml suda yeşil çayı demleyin. Demlenmiş yeşil çay, çilek, kavun, bal ve 200 ml suyu blenderdan geçirdikten sonra üzerine buz küplerini ekleyip tüketin.
ANTİOKSİDAN DEPOSU SOĞUK YEŞİL ÇAY TARİFİ
MALZEMELER
- 1 poşet yeşil çay veya bir porsiyon yeşil çay
- 100 ml kaynamış su
- 1 dilim karpuz
- 5 adet böğürtlen
- 3 küp buz
Kaynamış suda yeşil çayı demleyin. Üzerine karpuz, böğürtlen ve buz ekleyerek blenderdan geçirin.