Giriş
Göbek bölgesini inceltiyor! Yoğurdun içine 1 kaşık ekleyince...
Göbek bölgenizdeki yağlarınızdan yoğurt kürlerini tüketerek kurtulabilmeniz mümkün. Bazen göbek bölgenizdeki yağların erimesi için sadece diyet ve egzersiz programına uymak yetmez. Yağ yakma özelliği olan doğal kürlerden de faydalanmak gerekir. Yoğurt kullanarak hazırlayacağınız yağ yakıcı kürlerle daha kolay incelebilirsiniz. Evdeki malzemelerle kolayca hazırlayabileceğiniz yoğurt kürü ile fazla kilolardan kurtulmak mümkün. İşte göbek bölgenizi eritmenize yardımcı olacak en etkili yoğurt kürleri...
Kilo vermek ve bölgesel yağlardan kurtulmak göründüğü gibi kolay olmaz. İstediğiniz ince bedene kavuşmak için beslenmenize dikkat edip, düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekir.
Ancak diyet ve egzersiz programınızı yağ yakıcı kürlerle destekleyip kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz.
Sindirim sistemini çalıştıran yoğurdu kullanarak harika doğal kürler yapabilir ve yağ yakabilirsiniz.
YOĞURTLU LİMON KÜRÜ!
Yoğurt ve limon kürü metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlar. Böylelikle yağ yakma sürecinizde metabolizmanıza bağlı olarak hızlanır.
Yoğurtlu limon kürünü evde kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Yoğurtlu limon kürünü her akşam yatmadan önce yemeniz gerekir. Ayrıca bu kürü tükettikten sonra başka hiçbir şey yememeniz önerilir.
Yoğurtlu limon kürü hazırlanışı;
- Yarım çay kaşığı zerdeçal.
- Yarım limon.
- 3 yemek kaşığı az yoğurt.
- Tüm malzemeleri bir kabın içerisinde karıştırın.
- Karıştırdığınız kürü yatmadan önce tüketin.
- 10-15 gün bu kürü uygulamaya devam edin.
MAYDANOZLU YOĞURT KÜRÜ
Maydanoz müthiş bir A ve C vitamini kaynağı olarak bilinir. Maydanoz ve yoğurt kürü hem sağlığa faydalıdır hem de zayıflama sürecinizi hızlandırır.
Ödem atıcı özelliği olan maydanoz sindirim sistemini düzenleyen yoğurt ile birleşince bölgesel yağları cayır cayır yakıyor.
Maydanozlu yoğurt kürü hazırlanışı;
- 4 dal maydanoz.
- 250 gram yoğurt.
- 1 adet limon.
- 4 dal dereotu.
- Maydanoz ve dereotunu ince ince kıyarak bir kabın içerisine alın.
- Karışıma yoğurdu ekledikten sonra limon suyunu sıkın.
- Gece uyumadan 3 saat önce bu karışımı tüketin.
PUL BİBERLİ YOĞURT KÜRÜ
Pul biber ve yoğurt kürünün yağ yakıcı etkisi herkes tarafından biliniyor. En popüler kürler arasında yer alan pul biberli yoğurt kürü yavaşlayan metabolizmayı anında çalıştırıyor.
Sindirim sistemini düzenleyerek vücuttan ödem ve şişkinliklerin atılımını sağlıyor.
Pul biberli yoğurt kürü hazırlanışı;
- 3 yemek kaşığı yoğurt.
- 1 çay kaşığı pul biber.
- Yarım limon suyu.
- Tüm malzemeleri bir kabın içerisinde karıştırın.
- Gece yatmadan 30 dakika önce bu kürü tüketin.
- 2 hafta boyunca her gece düzenli uygulayın. Daha sonra ara verin.
SODALI YOĞURT KÜRÜ
Sodalı yoğurt kürünü evde çok kolay hazırlayabilirsiniz. Hazımsızlığa iyi gelen sodalı yoğurt kürü kısa sürede göbek yağlarınızı yakmanızı yardımcı olabilir.
Kahvaltıdan 30 dakika önce ya da gece uyumadan önce bu kürü tüketebilirsiniz.
Sodalı yoğurt kürü hazırlanışı;
- 3 yemek kaşığı yoğurt.
- 1 şişe maden suyu.
- Yarım limon suyu.
- Tüm malzemeleri bir kabın içerisinde karıştırın.
- Kahvaltıdan önce ya da gece yatmadan önce tüketin.
- 10-15 gün boyunca bu kürü uygulamaya devam edin. Daha sonra ara verin.
GÖBEK ERİTMEK İÇİN YOĞURT KÜRÜ TÜKETİRKEN DİKKAT!
Göbek bölgenizdeki yağlardan kurtulmak için sadece yoğurt kürü uygulamanız yeterli gelmez. Düzenli olarak egzersiz yapmalısınız ve vücuduna uygun bir diyet programına uymalısınız.
Yoğurt kürlerini uygularken beyaz un, şeker ve tuzu ölçülü bir şekilde tüketin. Hamur işi, tatlı ve kızartmalardan uzak durun. Kürdeki malzemelerden herhangi birine alerjiniz varsa uygulamayın.
Yoğurt kürlerini uygularken her gün bol su için. Eğer kronik bir rahatsızlığınız ya da hassasiyetiniz varsa doktorunuza danışmadan asla bu kürleri uygulamayın.