Yemek Çilekli semizotu salatası nasıl yapılır? Çilekli semizotu salatası tarifi, malzemeleri, püf noktaları
Haberler Yemek Haberleri Çilekli semizotu salatası nasıl yapılır? Çilekli semizotu salatası tarifi, malzemeleri, püf noktaları
Google News
18 Mayıs 2022 - 13:40 | Son Güncelleme:

Çilekli semizotu salatası nasıl yapılır? Çilekli semizotu salatası tarifi, malzemeleri, püf noktaları

Yemek

Paylaş
1

Çilekli semizotu salatası tarifi ile harika malzemeleri bir araya getirdik. Çilek semizotu ikilisi yüksek su oranı ve düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerinizin dengelenmesine katkı sağlayarak daha enerjik hissetmenize yardımcı oluyor. Aynı zamanda tokluk sürenizin uzamasına destek veriyor. Yağ yakımını da hızlandıracak bu salatayı ana öğünlerinizde tercih edebilirsiniz. Tarif, beslenme ve diyet uzmanından!

18 Mayıs 2022 - 13:40 | Son Güncelleme:
2

Yüksek su oranı ve düşük glisemik indeksi değerleri sayesinde kan şekerinizin dengelenmesine yardımcı olacak harika bir ara öğün istiyorsanız, çilekli semizotu salatası tam size göre. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz'den aldığımız bu salata tarifinde hem salataya lezzet verecek hem de kalsiyum yönünden destekleyecek lor peyniri farklılık katıyor. Üstelik bu salata ile yağ yakımınız da hızlanacak!

İşte çilekli semizotu salatası malzemeleri ve tarifi...

 

3 ÇİLEKLİ SEMİZOTU SALATASI MALZEMELERİ

ÇİLEKLİ SEMİZOTU SALATASI MALZEMELERİ

  • 1 küçük bağ semizotu
  • 10 adet orta boy çilek
  • 5-6 yemek kaşığı lor peyniri
  • 2 tam ceviz içi
  • Yarım limonun suyu
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu

4 ÇİLEKLİ SEMİZOTU SALATASI YAPILIŞI

ÇİLEKLİ SEMİZOTU SALATASI YAPILIŞI

  • Semizotunun saplarını kesin.
  • Ardından yaprak kısımlarını yıkayıp, kurulayın.
  • Çilekleri ikiye bölün ve cevizleri küçük parçalar haline getirin.
  • Lor peyniri, zeytinyağı ve limon suyunu da ekleyerek tüm malzemeleri karıştırın.
  • Üzerine keten tohumu ilave ederek servis edebilirsiniz.