Giriş
Haberin Devamı
- Bir canlıya iyilik yapın ve bundan kimseye bahsetmeyin. Mesela suyun içinde çırpınan bir sineğe bir kağıdın ucunu uzatın ve onu oradan kurtarın. Hiçbir gerekçe yokken, üst katınızda oturan yaşlı komşunuza, bir şeye ihtiyacı var mı ve iyi mi diye sormaya gidin. Yolda kendi kendine ağlarken gördüğünüz hiç tanımadığınız birinin yanına gidin ve yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorun.
- Olumlu ya da olumsuz düşünceler, zihnimizde kartopu etkisiyle çoğalarak büyür. O nedenle zihninizde hangi düşüncelere yer ayırdığınıza tekrar bakın. Neye odaklanırsanız ondan sonuç alacağınızı unutmayın.
- Hayatınızda etki edemediğiniz bir durum yaşanıyorsa, bu durumun içinde kalıp telaşlanmak yerine, bununla nasıl başa çıkabileceğinize odaklanın. Soruna takılıp odaklanmak, bataklığın içinde çırpınmaya benzer. Durun ve sakince çözüm yolları düşünün.
- Öyle öğretildi belki ama birisi size topu atarsa tutmak zorunda değilsiniz!
- Bugün hayatınız için önemli olan en az 3 kişiyi arayın ve hayatınıza katkıları için teşekkür edin.
- Şimdiye kadar hiç yapmadığınız bir hobi edinin. Mükemmel diye bir şey olmadığını unutmayın ve mükemmel yapmaya çalışmayın.
- Her gün en az 10 dakika kendinizle kalın ve sessizce zihninizden geçenleri izleyin.
- Hayattaki her şeydeki masumiyeti ve güzelliği görmeye çalışın.
- Yüreğinizin sesine, sezgisine güvenin.
- Hayat bir kitapsa, okuyup geçtiğiniz bir sayfayı tekrar tekrar açıp okumayın. Hikaye devam ediyor.
- Olağan olarak değerlendirdiğiniz şeylerdeki olağanüstülüğü keşfedin.
- Açık iletişim kurun ve duygularınızı özgürce söyleyin. Korkuyorum, telaşlıyım, heyecanlıyım, endişeliyim demek sizi zayıf göstermez.
- Sosyal sorumluluğa zaman ayırın. Başkaları için iyi bir şey yapmak, kendimiz için iyi bir şey yapmaktan daha mutlu eder.
- Hayatınızda kesinlikle yapamam dediğiniz bir şey yapın.
- Haklı olmak yerine hoşgörülü olmayı seçin.
- Bundan 1 yıl sonrasını düşünün. Bugünkü her şey 1 yıl öncesinde kalmış olacak.
- Bundan 100 yıl sonrasını düşünün. Dünyada siz değil, bambaşka insanlar olacak.
- Hayatta nelere sahip olduğunuzu düşünün ve her sabah en az 3'ünü kendinize hatırlatın. Sahip olduklarınızı sıralarken, uyanıp kendi başınıza yüzünüzü yıkayabildiğinizi de saydınız mı?
- Hayatınızda küçük kutlama anlarına yer verin.
- Unutmayın; hayat, eklenecek bir şey olmadığında değil, çıkarılacak bir şey olmadığında kıymetlidir. Fazlalıklardan arının.
