Giriş
Çocuğunun iştahından yakınmayan anne var mıdır? A
slında iştahsız çocuk yoktur, ısrarcı anne vardır. Annenin rol modeli, çoğunlukla kendi annesidir. O değil midir annesi ile kabul gününe gittiğinde komşu teyzenin ‘’Allah aşkına ye, yemezsen küserim‘’ replikleri ile büyüyen?.. O çocuk büyüyüp anne olduğunda misafire yapılanların benzerini kendi çocuğuna yapmaya başlar. Bir de iyi anne olma arzusu, anneanne, babaanne, komşu baskıları da eklenince buyrun size iştahsız çocuk! Çocukta iştahsızlığa yol açan annenin endişeleridir ve aslında hamilelikle başlar. Her geçen gün de artarak devam eder.
- Bebeğim sağlıklı olacak mı?
- Doğumda problem yaşar mıyım?
- Ya sütüm gelmezse!
- Yeterince vitamin alamazsa direnci düşük olur mu? Bunun gibi yüzlerce endişe beynini kemirmeye başlar.
İŞTAHSIZLIĞI YENMENİN 10 ALTIN KURALI
1. Kendinize güvenin, siz mükemmel bir annesiniz.
2. Çocuğunuzun bir birey olduğunu asla unutmayın.
3. Asla kendi gözünüzü doyuracak kadar porsiyon hazırlamayın.
4. İki kaşık yedikten sonra üçüncü kaşığı istemiyorsa, zorlayarak çatışma başlatmayın. Unutmayın, çatışmayı her zaman rakibiniz kazanacaktır. Kaşığı zorla ağzına soktuğunuzda kazandığınızı sanıyorsanız, aldanıyorsunuz. Son lokmayı ya saatlerce ağzında tutar ya da çıkarır.
5. Yemek öncesi iştah kesici özellikte olan su, meyve suyu gibi içecekleri ve abur cuburu vermeyin.
6. Anne sütünden yarı katı ve katı yiyeceklere geçerken besinleri birbiriyle karıştırıp bulamaç haline getirmeyin. Kendinizin yemekten zevk almayacağı şeyleri yedirmeye çalışmayın. Her yemeği yediğiniz şekliyle sunun.
7. Yedi aydan sonra sofrada sizinle birlikte yemesine izin verin. Kendi özel çatal ve kaşığını kullanması için yüreklendirin.
8. Yiyeceklerde monotonluktan uzak durun. Unutmayın bir yumurtayı onlarca şekilde hazırlayabilirsiniz.
9. Yemek listesinden, alışverişe, sofra hazırlamaya kadar her aşamada birlikte olun.
10. Televizyon, DVD, bilgisayar gibi oyalama yöntemleri ile yemeye alıştırmayın.
( 04.08.2012 tarihli Cumartesi Postası'ndan alınmıştır )
