YILBAŞININ ERTESİ GÜNÜ İÇİN BU TAVSİYELERE UYUN
*Bol su içmek yararlı olacaktır. Gün boyu 2-2,5 litre su içilmeli.
*Gün sonunda ise erken yatmaya ve dinlenmeye özen gösterilmeli.
*Kahvaltıda sindirimi kolay hafifi yiyecekler, yoğurt, meyve iyi gelecektir. Kas ağrıları ve yorgunluk için potasyum kaynağı olan muz tercih edilebilir. Çay, kahve ve kolalı içecekler, içerdikleri kafeinin diüretik etkileri nedeniyle tercih edilmemeli.