AHUDUDU
Zor bulunsa da muhteşem tadıyla ahududu, inanılmaz lezzeti ve sağlığımıza verdikleri destekle vazgeçilmez meyvelerdendir. Özellikle diyet yapanlar için sıfır kolesterol, lif, protein, karbonhidrat ve yağ içerir. aynı zamanda, B, C, A, K, E vitaminlerini , potasyum ve sodyum bunun gibi elektrolitleri içerir. Kalsiyum, bakır, çinko, manganez, magnezyum ve demir ahudududa bulunmakta ve ilave şekilde tam bir antioksidan deposudur. Diyetisyenlerin danışanlarına kullandırdıkları diyet listelerinin vazgeçilmez meyvelerinden biridir.