Çocuklarda gereksiz ilaç kullanımı böbreklere zarar verebilir

Özgür Gökmen Çelenk'in Posta Gazetesi'nde çocuk böbrek sağlığı üzerine hazırladığı yazı dizisinin üçüncü bölümünde Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Doç. Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklı, çocuklarda böbrek sağlığını bozan hataları, böbrek sağlığını etkileyen hastalıkları ve çocuklarda böbrek sağlığı için çocuk beslenmesinde nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlatttı. Ayrıca çocuklarda gereksiz ilaç kullanımının böbreklere zarar verebileceğini anlattı.

08 Aralık 2021, Çarşamba 12:58 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News
BÖBREK SAĞLIĞI İÇİN ÇOCUKLARI NELERDEN UZAK TUTMALIYIZ?

BÖBREK SAĞLIĞI İÇİN ÇOCUKLARI NELERDEN UZAK TUTMALIYIZ?

  • İşlenmiş ve tuzlu yiyecekler yerine çocukların mümkün olduğunca doğal ve sağlıklı beslenmelerini sağlamalıyız.
  • İşemenin ertelenmemesi gerekiyor. Çocuğa idrar ihtiyacı olduğunda tuvalete gitmesini öğütlemeliyiz.
  • Bir başka önemli konu ise ilaçlar... Doktora danışmadan çocuğa herhangi bir ağrı kesici, ateş düşürücü, antibiyotik, bitkisel ürün vermemeliyiz. 

NASIL BİR YAŞAM TARZI BENİMSEMELİ?

NASIL BİR YAŞAM TARZI BENİMSEMELİ?

  • BESLENME: Tuz, şeker ve işlenmiş gıdalardan kısıtlı olmalı. Dengeli protein, yağ ve karbonhidrat içermeli. Meyve, sebze ve süt grubu besinleri kapsamalı.
  • SU TÜKETİMİ: Yaşa göre değişmekle birlikte her gün 1-1.5 litre su tüketilmeli.
  • EGZERSİZ: Günlük 1 saat egzersiz
  • İŞEME ALIŞKANLIĞI: 3 saat ara ile günlük ortalama 6 kere tuvalete gidilmeli. 

BÖBREK SAĞLIĞI İÇİN SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLAR

BÖBREK SAĞLIĞI İÇİN SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLAR

  • Çocukların ilk 1 yaşta tuz, ilk 3 yaşta şeker ile tanışmamaları gerekiyor.
  • Şeker oranı düşük portakal, mandalina, nar gibi kış meyveleri çocuklara ara öğün olarak günde 1-2 porsiyon verilebilir.
  • Kuruyemiş (kavrulmamış), kuru meyve, meyve pestilleri, kaşar peyniri, dondurma, tahin-pekmez, ev yapımı kekler de porsiyon miktarına dikkat edilerek tüketilebilir. 
  • Çikolata, gofret, hazır dondurma gibi ürünler ise haftada birden daha sık olmamak kaydıyla ufak porsiyon olarak verilebilir.
  • Sağlıklı beslenme alışkanlığı bebeklikte başlar. Ebeveynler çocuklarını ilk ek besinlerle tanıştırdıkları dönemden itibaren mevsiminde, doğal besinler sunmaya özen göstermeli. 

HANGİ HASTALIKLAR BÖBREKLERE ZARAR VERİR?

HANGİ HASTALIKLAR BÖBREKLERE ZARAR VERİR?

  • İdrar yolu enfeksiyonları
  • Dehidratasyon (susuzluk)
  • Obezite
  • Şeker hastalığı
  • Hipertansiyon
  • Kabızlık

ÖRNEK OLUN

ÖRNEK OLUN

  • Besin tercihinizle çocuğunuza örnek olun. Sebze yemeyen bir annenin ya da hazır içecekler tüketen bir babanın çocuğunun sağlıklı yiyecek seçmesini beklemek gerçekçi olmaz.
  • Yemek yanında salata, yoğurt bulundurun.
  • Ayaküstü atıştırmaları engelleyin.
  • Çocuğunuzun televizyon ve bilgisayar karşısında yemek yemesine izin vermeyin.

Böbrek sağlığının bozulduğunu gösteren işaretler

Böbrek sağlığının bozulduğunu gösteren işaretler

  • Kırmızı ya da kahverengi idrar yapma
  • Göz kapakları, yüz, bacaklarda şişlik
  • Karın ağrısı
  • Sık idrara çıkma, idrar yaparken yanma, idrar kaçırma
  • Ateş
  • Çok su içme, çok idrara çıkma 
  • İdrar miktarının aniden azalması
  • İştahsızlık
  • Tekrarlayan kusmalar
  • Büyümede duraklama
  • Halsizlik
  • Ciltte solukluk


Bu Video
İlgini
Çekebilir
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER Çocukların sevebileceği en iyi 10 yiyecek