Giriş
Avustralya’nın Monash Üniversitesi’nden araştırmacılar, yaş ortalaması 62 olan 88 bin kişiyi takip etti.
16 Aralık 2023 , Cumartesi 07:00
Gazete Haberi
İnsanların kaç saat uyuduğuna değil, her gün aynıs saatte uyuyup uyanma alışkanlıklarına bakıldı. En düzensiz uyku düzenine sahip olanların, düzenli uyuyanlara kıyasla bunama riski yüzde 53 daha yüksek çıktı. Araştırmacılar, uyku eğitimi ve davranış terapilerinin düzensiz uyku düzenini iyileştirebileceğini söylüyor
Haberin Devamı
