Uyku

Uyku Haberleri

Son dakika uyku haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uyku gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uyku haber sayfamızda...

Uykudan yorgun ve ağrıyla mı uyanıyorsunuz? Yanlış yastık boyun sağlığınızı tehdit ediyor olabilir!

9.05.2026

Sabahları boyun ağrısıyla uyanmak kader değil, yanlış seçimlerin bir sonucu olabilir. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Haydar Gök, uyku sırasında omurganın doğal yapısını korumanın hayati önem taşıdığını belirterek; yanlış yastık kullanımının boyun eğrisini bozabileceği konusunda ciddi uyarılarda bulundu. İşte uyku kalitenizi artıracak o kritik tavsiyeler...

Ev eşyası sanmıştı... Polis çevirince kabusu yaşadı! 'Kanımı da satsam, böbreğimi de satsam ödeyemem'

8.05.2026

Ankara Gölbaşı’nda durdurulan kamyonda yüklü miktarda gümrük kaçağı sigara ele geçirildi. Şoför, taşımadan haberi olmadığını ve “ev eşyası taşıdığını sandığını” söylerken, hakkında 22 milyon TL’yi aşan vergi cezası kesildi. Bir kişi tutuklanırken iki şüpheli adli kontrolle serbest bırakıldı.

Öz bakım=Öz güven

8.05.2026

Kendinize nasıl davrandığınız, düşündüğünüzden bile çok şey anlatıyor aslında...

Gizem Karaca'dan tatlı sitem! 'İmdat' diyerek yardım istedi

4.05.2026

Kemal Ekmekçioğlu ile nikah masasına oturan güzel oyuncu Gizem Karaca, 10 ay önce annelik heyecanı yaşadı. Kızını kendisi büyüten güzel oyuncu, bebeğinin uyku düzeniyle ilgili tatlı bir sitemde bulundu.

Çocuklarda bahar alerjisi ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı dikkat

4.05.2026

Mevsim dönüşümlerinin en hassas dönemi olan bahar aylarında, aniden değişen hava sıcaklıkları çocukların narin bağışıklık sistemini doğrudan hedef alarak üst solunum yolu hastalıklarında ciddi bir artışı beraberinde getiriyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzm. Dr. Baver Demir konuya ilişkin önemli açıklamalarda bulundu.

Siz Uyurken Bile Sağlığınızı Takip Eden Saat: Huawei WATCH FIT 5

4.05.2026

Geceleri uyurken nefesinizin durup durmadığını veya stres seviyenizin damarlarınızı nasıl etkilediğini hiç merak ettiniz mi? Çoğumuz bu kritik soruların cevabını ancak bir hastaneye gittiğimizde öğreniyoruz. Neyse ki teknoloji artık doğrudan bileğimize kadar geldi. Akıllı saat dünyasında ezber bozan bir yenilikle karşımıza çıkan Huawei, yeni WATCH FIT 5 serisi ile kolunuza adeta bir "sağlık bekçisi" takıyor. Üstelik bu saat sadece spor yaparken değil, siz derin uykudayken bile hayati verilerinizi saniye saniye takip ediyor.

Meğer aç kalmaya gerek yokmuş! Zayıflamanın "formülünü" uzmanı açıkladı.

4.05.2026

Yıllardır 'zayıflamak için aç kalmak şart' diye bildik ama işin aslı tamamen farklı çıktı! Diyetisyen Banu Doğanlar, milyonlarca kişinin diyet yaparken düştüğü o büyük hatayı deşifre etti. Kendi vücudunuzu bilmeden yaptığınız o kısıtlamalar, aslında zayıflamanızı engelliyor olabilir. Peki, aç kalmadan, tatlı krizine girmeden kilo vermenin o ince ayarı nasıl yapılır? İşte metabolizmanızı hızlandıracak, kontrolsüz yeme ataklarını bitirecek o yöntemin detayları...

Annelerden Silikon Vadisi'ne taktikler

2.05.2026

Yaklaşan Anneler Günü öncesi genç annelerin kapısını çaldık ve hayallerindeki teknolojiyi sorduk. Ortaya öyle listeler çıktı ki Silikon Vadisi mühendislerine ilham olacak cinsten. Çocuğun gerçekten ders mi çalıştığını yoksa sosyal medyada kayıp mı olduğunu şıp diye anlayan yazılımlar mı istersiniz, yoksa anneliğin temposunu babalara deneyimletecek VR gözlükler mi? Anladık ki anneler aslında sadece teknoloji değil, huzur siparişi veriyor. İşte annelerin o yaratıcı ve bir o kadar da esprili beklentileri.

Annelerden Silikon Vadisi'ne taktikler

2.05.2026

Yaklaşan Anneler Günü öncesi genç annelerin kapısını çaldık ve hayallerindeki teknolojiyi sorduk...

Bebeğe emziği bıraktırmanın en sağlıklı yolu nedir?

30.04.2026

Bebeklerin gelişim sürecinde önemli bir adım olan emzik bırakma dönemi, hem ebeveyn hem de bebek için sabır ve doğru strateji gerektiren bir süreçtir. Bu süreci daha kolay atlatmanıza yardımcı olacak temel adımlar şunlardır:

Sık idrara çıkma hangi hastalıkların habercisi olabilir?

30.04.2026

Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Arda Atar, sık idrara çıkmanın her zaman fazla sıvı tüketimiyle açıklanamayacağını vurguladı. Atar, bu yakınmanın bazen prostat, mesane ve metabolik hastalıkların erken sinyali olabileceğine dikkat çekti.

Bakan Tekin: Bize düşen bütün kırılmaları dikkatle okumaktır

30.04.2026

Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin, "Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli'nin odağında 'iyi insan' profili var. İyi insan yetiştirdiğimizde bu bizi sağlıklı ve huzurlu aile ortamına, toplumsal yapıya kavuşturacaktır" dedi.

Bursa'da şüpheli ölüm! Müzik öğretmeni okul pansiyonunda ölü bulundu

29.04.2026

Bursa'daki Karacabey Ulviye Matlı Fen Lisesi'nde müzik öğretmenliği yapan 36 yaşındaki Anıl Karakuzu, görev yaptığı okulun pansiyonunda ölü bulundu. Olay, geceyi nöbetçi öğretmen olarak geçirdiği pansiyon odasında sabah saatlerinde uyanamamasıyla ortaya çıktı.

Uzmanlar ebeveynleri uyardı: Sakın tek parça kalın kıyafet giydirmeyin! İşte hastalıkları bitirecek "kat kat" formülü...

29.04.2026

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte sabah serinliği ve öğle sıcağı arasındaki keskin farklar, çocukların bağışıklık sistemini zorluyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülsenem Aracı, özellikle okul çağındaki çocuklarda artan hastalık riskine karşı aileleri uyardı. Hastalıklardan korunmanın yolunun kalın kıyafetlerden değil, doğru giyinme stratejisinden geçtiğini belirten Aracı, ebeveynlere hayati bir "kat kat giydirme" çağrısında bulundu.

Sünnet için doğru zaman nedir?

29.04.2026

Çocuk Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Hakan Kocaman, sünnet için doğru zamanın yalnızca yaşa göre belirlenmediğini; çocuğun gelişim dönemi, psikolojik hazırlığı ve eşlik eden tıbbi durumların zamanlamada belirleyici olabileceğini vurguladı.

Geçmeyen ağrının nedeni sadece hasar mı? Kronik ağrıda yeni yaklaşım!

29.04.2026

Uzman Fizyoterapist Gaye Torna, kronik ağrıda yalnızca kas ve eklemlerin değil, sinir sistemi ve ağrı algısının da değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor. Güncel fizyoterapi yaklaşımında amaç yalnızca ağrıyı azaltmak değil, ağrıyı sürdüren döngüleri de hedeflemek.

Nevresim takımları kaç günde değiştirilmeli? İdeal gün sayısı belli oldu

29.04.2026

Nevresim temizliği, çoğu zaman göz ardı edilen ama uyku kalitesi ve genel hijyen açısından oldukça önemli bir konu. Gün içinde cildimiz, ter, toz ve çevresel etkenlerle sürekli temas ediyor ve bu durum yatağımıza da yansıyor. Bu yüzden düzenli aralıklarla nevresim değiştirmek, sadece temizlik değil aynı zamanda sağlıklı bir yaşam rutininin de parçası oluyor. Peki, nevresimler kaç günde değiştirilmeli?

Menopozda zihinsel bulanıklık neden olur?

28.04.2026

Nöroloji Uzmanı Dr. Songül Turğut, menopoz döneminde östrojen düzeylerinde yaşanan değişimlerin dikkat, hafıza ve odaklanma üzerinde etkiler oluşturabildiğini vurguladı.

Bebeğiniz neden uykuya direniyor? Kesintisiz uyku için 5 altın kural

27.04.2026

Bebeklerin uykuya geçiş süreci, hem onlar hem de ebeveynler için sabır isteyen ama doğru adımlarla kolaylaşan bir yolculuktur. Bebeklerin kendilerini güvende hissetmeleri ve biyolojik saatlerinin düzene girmesi için uygulanabilecek bazı temel adımlar bulunur. Peki, bunlar nelerdir? İşte kesintisiz uyku için 5 altın kural!

Bir tıkla tecavüzcü buldu

27.04.2026

Dünyayı ayağa kaldıran toplu tecavüz davasında, Fransız Dominique Pelicot'nun karısı Gisele Pelicot'ya karşı işlediği suçlar için anonim bir internet sitesi kullandığı ortaya çıktı.

Çanakkale’de Anzak askerler için 'Şafak Ayini' düzenlendi

25.04.2026

Çanakkale Kara Savaşları’nın 111. yılı anma etkinlikleri kapsamında Avustralyalı ve Yeni Zelandalı ziyaretçiler, geleneksel Şafak Ayini için Anzak Koyu’nda toplandı. Uyku tulumları ve battaniyelerle geceyi geçiren katılımcılar, atalarının izinde tarihi anlara tanıklık etti.

Anzak torunları 'Şafak Ayini' için Gelibolu’da bir araya geldi

25.04.2026

Anzak torunları 'Şafak Ayini' için Çanakkale’de buluştu: 'Çoğu Avustralyalının hayatında bir kez yapmak istediği şey'

25.04.2026

Çocuğunuzun boyu uzamıyorsa sebebi bu olabilir! Uzmanlar uyardı: Işıkları o saatte kapatın!

24.04.2026

Çocukların sağlıklı büyümesi sadece beslenmeye değil, aynı zamanda yatağa giriş saatine de bağlı. Uzmanlar, büyüme hormonunun en yoğun salgılandığı kritik saat aralığını açıkladı. Saat 22:00'yi yatakta değil de oyun başında geçiren çocuklarda boy kısalığı riski artıyor. İşte büyüme hormonunu harekete geçiren o "altın saatler" ve ebeveynlerin asla yapmaması gereken hatalar...

Atatürk'ün Çanakkale Kara Savaşları'nda Mehmetçik’e verdiği emir ortaya çıktı

24.04.2026

Çanakkale Savaşları Gelibolu Tarihi Alan Başkanı İsmail Kaşdemir, Atatürk'ün Çanakkale'deki kara muharebeleri sırasında 3 Haziran 1915’te Düztepe'den yazdığı emrin 3'üncü maddesinde siperde nöbet tutan askerlerden gece gündüz uyumamasını istediğini belirtti. Söz konusu emrin Mehmetçiğin büyük bir fedakarlık gösterdiğini ortaya koyduğunu söyledi.