Giriş
3 haftada bacak ve basen incelten muhteşem kür!
Kilo vermeye çalışırken özellikle bacak ve basen bölgesinin hemen incelmesi sanıldığı kadar kolay olmaz. Basen ve bacak bölgesini inceltmek için diyet yaparken ev yapımı doğal kürlerden de faydalanmak gerekir. Düzenli olarak uygulanan doğal kürlerle kısa sürede bacak ve basen bölgenizdeki yağların yakımını sağlayabilirsiniz. İşte kısa sürede bacak ve basen incelten ev yapımı doğal kürler...
Türk kadınlarının en önemli problemlerinden biri olan basen ve bacak bölgesindeki yağlanma vücudun şekilsiz bir hale gelmesine neden olur.
Genetik yatkınlık, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam ve sürekli oturarak çalışma basen ve bacak bölgesindeki yağlanmanın en önemli sebeplerinden sayılabilir.
Bu bölgedeki yağlardan kısa sürede kurtulmak istiyorsanız hemen evinizde bu kürleri yapmaya başlayın. Eğer herhangi bir sağlık probleminiz varsa bu kürleri uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
ELMA SİRKESİ KÜRÜ
Elma sirkesinin yağ yakıcı özelliği herkes tarafından bilinir. Elma sirkesi kullanarak hazırlayacağınız kür ile kısa sürede ince bir vücuda kavuşabilirsiniz.
- 1 su bardağı ılık su.
- 1 tatlı kaşığı dolusu bal.
- 2 tatlı kaşığı sirke.
- 1 bardak ılık suyun içerisine sirke ve balı karıştırın.
- Yemeklerden 30 dakika önce aç karnına için.
- 3 hafta boyunca düzenli olarak uygulayın.
ZENCEFİL VE ZERDEÇAL KÜRÜ
Zencefil ve zerdeçal hem bağışıklığı güçlendirir hem de kilo kontrolünüzü sağlamanıza yardımcı olur. Metabolizmayı hızlandıran zencefil ve zerdeçal yağ yakımını hızlandırır. Zencefil ve zerdeçallı kürü evde hazırlamak çok basit.
- 4 yemek kaşığı yoğurt
- 1 çay kaşığı zencefil
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- Bir kasenin içerisinde yoğurdu ve tüm baharatları karıştırın.
- Akşam yemeğinden sonra tüketin.
- Mümkünse en az 4 su bardağı su için.
- 2 gece art arda uygulayıp bırakın.
TARÇIN KÜRÜ
Tarçın vücuttaki tüm yağları parçalıyor. Gün boyu yaşanan tatlı ve açlık krizlerinin giderilmesini sağlıyor. Diyet listelerinde çok sık yer alan tarçın ile kür hazırladığınızda kilo vermenizi kolaylaştırabilirsiniz.
- 1 su bardağı yağsız süt.
- Yarım çay kaşığı toz tarçın.
- Sütün içerine tarçını ekleyip karıştırın.
- Yatmadan 3 saat önce için.
- Sabah ve akşam olmak üzere uygulayın.
BASEN VE BACAK ERİTMEK İSTEYENLER MUTLAKA UZAK DURUN!
Bacak ve basen bölgenizdeki yağların erimesini istiyorsanız mutlaka doğru bir beslenme programına uymanız gerekir. Ayrıca düzenli olarak egzersiz yapmanız bu bölgedeki yağların yakımını kolaylaştırır.
Basen ve bacak bölgenizdeki yağların erimesini istiyorsanız bazı besinlerden uzak durmanız gerekir. İşte onlardan bazıları;
- Şeker ve şeker içeren, reçel, bal ve pekmez.
- Cips, kraker, bisküvi, çikolata, gofret, fındık, fıstık, ay çekirdeği gibi kuruyemişler.
- Gazlı içecekler, hazır meyve suları, soğuk çaylar.
- Pizza, pide, lahmacun, hamburger gibi fast food gıdalar.