GirişKilo Verme
Kilo Verme Haberleri
Son dakika kilo verme haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kilo verme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kilo verme haber sayfamızda...
1 damlası bile şifa saçıyor! Bardak bardak içince 1 haftada 4 kilo verdiriyor, yağları şıpır şıpır eritiyor! Mum gibi erimenin sırrı onda
25.07.2024
Kilo vermek, yaz bitmeden fit bir görünüme kavuşmak için hepimizin hayali. Bu süreçte, bazı doğal gıdalar ve içecekler kilo verme çabalarını destekleyebilir. Öyle besinler var ki onları bir arada tüketince metabolizma hızını fişekliyor, yağları şıpır şıpır eritiyor! İşte faydaları saymakla bitmeyen o mucize karışım...
Nurgül Yeşilçay sezonu sevgilisiyle Marmaris'te açtı
24.07.2024
Sosyal medya paylaşımlarıyla sık sık adından söz ettiren güzel oyuncu Nurgül Yeşilçay, son olarak Kanal D ekranlarında yayınlanan 'Veda Mektubu' dizisinde 'Alanur' karakterine hayat vererek büyük bir izleyici kitlesine ulaşmıştı. Geçtiğimiz aylarda 48 yaşına basan Nurgül Yeşilçay, fit vücuduyla da ilgi odağı olmuş ve sırrını açıklamıştı. Yeşilçay şimdi ise sevgilisiyle birlikte yaz sezonunu açtı.
İkisini bir araya getirince etkisi 20 katına çıkıyor! 20 günde yağları şıpır şıpır eritip kabızlık, gaz ve şişkinliğe son veriyor! Metabolizma hızını fişekliyor
22.07.2024
Kilo vermek, yaz aylarında hepimizin ana gündemi. Bu süreçte, bazı doğal gıdalar ve içecekler kilo verme çabalarını destekleyebilir. Öyle bir ikili var ki onları bir arada tüketince metabolizma hızını fişekliyor, yağları şıpır şıpır eritiyor! İşte faydaları saymakla bitmeyen o mucize ikili...
Uzmanı açıkladı: Sağlıklı beslenme için öğünlerinizden eksik etmeyin!
18.07.2024
Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, besin değeri açısından faydalı ve düşük kalorili olması sebebiyle genellikle sağlıklı beslenme ilkesini benimsemiş, spor ve diyet yapan kişilerce tercih edilen yulaf ile ilgili bilgi verdi.
Kilo verme hızınıza siz bile şaşıracaksınız! Metabolizmaya vites attırıyor: Yaz bitmeden tığ gibi olacaksınız
14.07.2024
Yaz mevsiminin ortalarına doğru hızlı bir şekilde ilerlerken pek çok kişi, kilo vermek için çaba göstermeye devam ediyor. En azından yazın son ayına zayıf bir şekilde girmek isteyenler, çareyi doğal gıdalarda buluyor. Bu besinler, vücuda girdiği zaman metabolizmayı çalıştırarak yağ yakımını destekliyor. Peki, bu gıdalar hangileri? Kilo vermeyi nasıl destekliyor? 
İkisini bir araya getirince etkisi 20 katına çıkıyor! Yağları şıpır şıpır eritip metabolizmayı fişekliyor! Kabızlık, gaz ve şişkinliğe son verip karnı dümdüz yapıyor
12.07.2024
Kilo vermek, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve dengeli beslenmekle mümkündür. Bu süreçte, bazı doğal gıdalar ve içecekler kilo verme çabalarını destekleyebilir. Öyle bir ikili var ki onları bir arada tüketince metabolizma hızını fişekliyor, yağları şıpır şıpır eritiyor! İşte faydaları saymakla bitmeyen o mucize ikili...
Kilo vereyim derken komalık olabilirsiniz! Uzmanı insülin iğneleri hakkında uyardı
9.07.2024
Şeker hastalarında şekeri dengelemek için kullanılan insülin iğneleri, kilo vermek isteyen hastalar tarafından da kullanılıyor. Yeni nesil insülin olarak bilinen ilaçlar birinci grup obezite denilen, vücut kitle endeksi 30-35 arasında olan hastalar için kullanılabiliyor. Belli bir dozda kullanılan ilaçlar, hastada mide bulantısı yapıyor ve yemek yeme isteği kırılıyor. İlacın etkisiyle kırılan insülin direnci sonrası hasta kilo vermeye başlıyor. Ancak uzmanlar zayıflamak amacıyla kullanılan bu iğneler için uyarıyor. Uzun süreli kullanılan insülinlerin hormonal bozukluklara sebep olabileceğini belirten Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Bora Koç, bu ilacın uzun süreli kullanılması durumunda pankreas kanseriyle ilişkilendirildiğini belirtti. İlacın muhakkak doktor kontrolünde kullanılması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Koç, hekimin önerdiği dozdan fazla kullanılmasının şekerde dengesizlik yaratabileceğini, bu durumun da hastayı komaya sokabileceğini ifade etti.
Büyük beden kıyafetleri çöpe attırıyor! Sadece 2 haftada iğne ipliğe döneceksiniz: Metabolizma hızını yüzde 100’e çıkarıyor
7.07.2024
Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için dengeli beslenmek ve düzenli bir şekilde egzersiz yapmak, büyük bir önem taşıyor. Yeterli miktarda su içmek, metabolizmanın düzenlenmesine yardımcı oluyor. Tüm bunların yanı sıra bazı gıdaları bir arada tüketmek ise kilo verme sürecini daha da hızlandırıyor. Peki, bu besinler hangileri? Neden bir arada tüketilmeli? 
1 kaşığı bile bel basen bölgesindeki yağları şıpır şıpır eritiyor! Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıp kan şekerini dengeliyor
3.07.2024
Sağlıklı ve etkili bir şekilde kilo vermek, birçok kişinin ortak hedefidir. Doğal ve besleyici gıdalar kullanarak hazırlanan tarifler, kilo verme sürecine önemli katkılar sağlayabilir. Bir tarif var ki evde 5 dakikada hazırlanıyor, bel basen bölgesindeki yağları anında eritiyor! İşte faydası say say bitmeyen o mucize kilo verdirici kür...
Aktarlarda kapış kapış satılıyor! Yağları şıpır şıpır eriten su tarifi: Her gün 1 bardak içmek gerekiyor, 1 haftada 5 kilo verdiren metabolizma canavarı
2.07.2024
Zayıflamak için özellikle sindirim sistemine katkı sağlamak gerekir. Sindirim sisteminin hızlanmasıyla kilo verme ve yağ yakma işlemi gerçekleşebilir. Sindirim sisteminin yavaş çalışması kilo alımına yol açan en önemli etkenlerden birisidir. Bu nedenle kilo vermek için ilk olarak sindirim sistemini hızlandırmak gerekir.
Yüzünüzü egzersizle inceltebilmenin 5 yolu
1.07.2024
Spor ve diyet yaparak vücuttaki yağlardan kurtulmayı başarıyoruz ancak iş yanak bölgesine işler zorlaşıyor. Kilo vermek söz konusu olduğunda, Google’da en çok aratılan başlıklardan biri de; yüzden kilo verme yöntemleri. Yüzü inceltmenin, yüzden kilo vermenin en pratik yolu yüz egzersizleri. Diyet yaparak yüz bölgesinden etkili şekilde kilo vermek hayalci kalıyor. Yüzden kilo verilse bile tam istenildiği gibi olmuyor. Yüz incelmiyor, yalnızca çöküyor. İşte 5 adımda yüz ve yanak inceltme egzersizleri!
Zayıflama iğnesinde hayatı felç eden etki
1.07.2024
Zayıflama iğneleri Hollywood yıldızları arasında oldukça yaygın. Oscarlı aktris Gwyneth Paltrow’un New York’un dışındaki Hamptons’ta, yazlık evinde verdiği yatılı partiye katılan bir ünlünün, ishal nedeniyle yatağı kirlettiği ve partiyi erken terk etmek zorunda kaldığı dedikodusu hemen duyuldu.
1 haftada 5 kilo verdiren yöntem! Daha etkilisi yok, şıp diye zayıflatıyor
26.06.2024
Yaz ayları yaklaşmaya başlayınca herkesi kilo verme telaşı sardı. Kışın alınan fazla kiloları yaz gelmeden vermek istiyorsanız hemen hareke geçin. Sadece 1 hafta gibi kısa bir sürede tam 5 kilo birden zayıflayabilirsiniz. Yaz ayları gelmeden daha ince bir vücuda sahip olmak için bu önerilere bir göz atabilirsiniz. 1 haftada 5 kilo verdiren en etkili yöntemi Posta.com.tr okurları için derledik.
Kıymetini bilen yok ama uzmanlar kaşık kaşık yiyin diyor! Alt göbek yağlarını şıpır şıpır eritip metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartan demir deposu besin
24.06.2024
Alt göbek yağları, kilo verme serüvenimizdeki belki de en zorlayıcı bölgeler arasında yer alıyor. Kıymeti bilinmeyen bir sebze var ki uzmanlar kaşık kaşık yiyin diyor, fazla yağları eritip vücudu demire boğuyor! İşte faydası saymakla bitmeyen, erimeyen yağların kabusu o besin...
Yağları cayır cayır eritmek bu kadar basitmiş! 8 adımda bayramda alınan kilolara elveda diyeceksiniz
21.06.2024
Bayram tatilinde alınan kilolar en büyük kabuslarımız arasında yer alabiliyor. Her ne kadar göz korkutucu olsalar da bu kilolardan hızla kurtulmak mümkün! Peki, nasıl olacak? İşte 8 adımda bayram kilolarından kurtaran, yağları cayır cayır yakan mucize yöntem...
Uykuda bile kilo verdiriyor! İçtiğiniz anda yağları erim erim eritiyor: Vücuttaki ödemleri bağıra bağıra kaçırıyor, metabolizmayı ateşliyor, toksinlerin kökünü kazıyor
10.06.2024
Kilo verme sürecinde sağlıklı kürleri tüketmek, metabolizmanın desteklenmesi ve vücudun temizlenmesi gibi etkiler sağlıyor. Limonlu su, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırırken yeşil çay ise antioksidanlarla dolu ve metabolizmayı ateşliyor. Elma sirkesi suyu, kan şekerini dengeleyerek iştahı kontrol altına alıyor. Zencefil ve tarçın içeren kürler, sindirimi destekliyor ve iştahı azaltıyor. Bu kürlerden öyle biri var ki içtiğiniz anda vücutta biriken bütün yağları eritiyor. Peki, bu kür nedir? Nasıl hazırlanır? Kilo vermeye katkısı nedir? 
Diyette en çok yapılan hatalar
10.06.2024
Çok hızlı yemek yemek, çok az çiğnemek tokluk hissinin yeterince oluşmasına izin vermeden yemeğin bitmesine neden olur. Bunun sonucunda da daha fazla besin tüketimi gerçekleşebilir. Yemeklerinizi uzun süre çiğneyerek yanında su ile tüketmek ve yavaş yemek yemek hem tokluk hissi için gerekli süreyi sağlar hem de az miktarda porsiyonla doymanızı sağlar.Nurgül Yeşilçay zayıflama sırrını açıkladı!
8.06.2024
Sosyal medya paylaşımlarıyla sık sık adından söz ettiren güzel oyuncu Nurgül Yeşilçay, son olarak Kanal D ekranlarında yayınlanan 'Veda Mektubu' dizisinde 'Alanur' karakterine hayat vererek büyük bir izleyici kitlesine ulaşmıştı. Geçtiğimiz aylarda 48 yaşına basan Nurgül Yeşilçay, fit vücuduyla da ilgi odağı olmuştu. Güzel oyuncu fit görüntüsünün sırrını açıkladı.
Yaza sıfır beden girmek için geç değil! 1 haftada 7 kilo verdiriyor: Daha önce hiç duymadığınız diyet sizi mum gibi eritecek
6.06.2024
Bahar geldiğinde pek çok kişide kilo verme telaşı başlıyor. Kimisi için bu süreç yazın başına da sarkabiliyor. Bundan dolayı zayıflamak için daha hızlı sonuçlar veren diyetler uygulamak istiyorlar. Sağlıklı ve dengeli bir şekilde yağ yakmak için yapılan diyetlere bazı içecekleri özellikle eklemek gerekiyor. Peki, bu içecek hangisi? Diyetin içerisinde nasıl kullanılır? 
Kilo veremiyorsanız bunu yanlış yapıyor olabilirsiniz! Meğer hepimiz bunu atlıyormuşuz: Böyle yapınca anında iğne ipliğe döneceksiniz
4.06.2024
Kilo vermek, bazen zorlu bir süreç haline gelebiliyor. Uzun süreler boyunca diyet yapılsa da bir türlü inatçı kilolardan kurtulamayabiliyoruz. Sabah yürüyüşleri, akşam koşuları derken zayıflama sürecinde bir arpa boyu yol alınamıyor. Tam da bu noktada hayatınızda yapacağınız birkaç ufak dokunuş, inatçı kilolara kısa sürede veda etmenize yardımcı oluyor. Peki, bunlar nelerdir? Kilo verme sürecinde nelere dikkat edilmeli? 
Yediğiniz anda iştahınızı bıçak gibi kesecek! Fazla kilolarınızı dert etmeyin: Metabolizmayı coşturuyor, cayır cayır yağ yakıp mum gibi eritiyor
3.06.2024
Sağlıklı kilo vermek, genel sağlığınızı korumanın yanı sıra yaşam kalitenizi de artırıyor. Dengeli beslenme ve düzenli egzersizle vücut ağırlığınızı kontrol altında tutmak; kalp sağlığınızı destekliyor, enerji seviyenizi artırıyor ve metabolizmanızı düzenliyor. Bu süreçte bazı gıdalara beslenme düzeninde özellikle yer vermek fazlasıyla önemlidir. Doğru porsiyonlarda ve doğru zamanlarda tüketildiği zaman kilo kaybını hızlandırıyor. Peki, bu süreçte hangi besinleri tüketmek gerekiyor? Kilo verme sürecindeki faydaları neler? 
Diyette en çok yapılan hatalar
3.06.2024
Hemen hemen herkes mucizevi şekilde hızlı zayıflamak istiyor. Ve maalesef bu uğurda hızlı zayıflamaya çalışırken kendisine uygun olmayan ve çoğu zaman sağlıksız diyetlere yöneliyor. Unutmayın ki zayıflamanın bir mucizesi veya sihirli değneği yok. Yaşınız, boyunuz, cinsiyetiniz, fiziksel aktiviteniz, hayat tarzınıza uygun ve bir diyetisyen tarafından size özel hazırlanmış bir sağlıklı beslenme programı sizin için en doğru ve sağlıklı yöntem olacaktır.
Kilo vermekle ilgili doğru bilinen yanlışlar: Öğün atlayıp karbonhidrattan uzak durarak kilo vereceğini düşünmek yanlış
30.05.2024
Yaza girmeye hazırlanırken pek çok kişi de kilo verme telaşına kapıldı. Çeşitli kilo verme yöntemlerini denemeden önce mutlaka uzmana başvurulması gerektiğini belirten Diyetisyen Ezginur Aksipahi, “Öğün atlayarak, karbonhidrattan uzak durarak, geceleri aç uyumaya çalışarak kilo verilebileceğini düşünmek yanlıştır” dedi.
Meyve suyundan yüzde 60 daha az kalori içeriyor! Diyet yapıyorsanız açık ara kazandırır: Düşük şeker içeriği ile zayıflatıyor
30.05.2024
Hindistan cevizi suyu ve meyve suyu sağlığınıza fayda sağlayabilecek temel besinlerle doludur. Ancak iş birini diğerine tercih etmeye geldiğinde dikkate alınması gereken belirli koşullar ve durumlar vardır. İşte hangisinin daha iyi olduğuna dair bir analiz: Hindistan cevizi suyu mu yoksa meyve suyu mu, hangisinin ihtiyaçlarınıza en uygun olduğunu keşfedin.
Bardak bardak içiyoruz ama vücudu ve damarları yağlandırıyor! Kilo alımının en büyük sebebiymiş: İçinde yüksek miktarda şeker var
30.05.2024
Kilo vermek ve hayâlini kurduğunuz fiziğe kavuşmak isterken tükettiğiniz besinlere çok dikkat etmeniz gerekir. Ancak tükettiğiniz besinler kadar içtiğiniz her içecek de kilo verme konusunda etkilir. Özellikle bazı içecekler yüksek şeker oranıyla vücudunuzda yağ depolanmasına sebep olarak kilo vermeyi engelliyor. Kilo vermeye çalışıyorsanız bu içeceklerden uzak durun