Kilo Verme

Kilo Verme Haberleri

Son dakika kilo verme haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kilo verme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kilo verme haber sayfamızda...
Yağları azaltıyor, hızla zayıflatıyor

Yağları azaltıyor, hızla zayıflatıyor

28.05.2022
Her gün 1 yemek kaşığı tüketerek yağ alımını azaltabilir, kilo verme hızınızı arttırabilirsiniz. Çemen tohumlarındaki bileşenler ayrıca gün boyu tok hissetmenizi kolaylaştırıyor. Geceden suda beklenerek sabah tüketilen çemen otu iştahı bastırıyor ve diyetle alınan kaloriyi azaltarak kilo vermeye yardımcı oluyor. İçerisindeki bileşenler yüksek kolestrol ve bazı hastalıklara karşı korucuyu etki gösteriyor. Peki çemen otu tohumları nasıl kullanılmalı? Kilo vermek için çemen otu ne kadar tüketilmeli?
Nasıl kalıcı olarak hızlı kilo verilir? 10 kolay kilo verme ipucu

Nasıl kalıcı olarak hızlı kilo verilir? 10 kolay kilo verme ipucu

27.05.2022
Kilo vermek sağlığınız açısından önemlidir ancak kilo verirken de sağlığınızdan olmamanız gerekir. Hem hızlı hem de sağlıklı kilo verme yöntemleriyle, kalıcı şekilde fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. İşte kilo verme konusunda sadece işe yarayan kanıta dayalı basit beslenme stratejileri… / ÖZEL
Kışın aldığımız kiloları detoks ile verebilir miyiz?

Kışın aldığımız kiloları detoks ile verebilir miyiz?

27.05.2022
İlkbahar ayları vücudumuzu yaza hazırlamak için harika bir dönem. Bahar ve yaz ayları kış boyunca metabolizma hızının yavaşlaması ve vücudun besinleri daha fazla depolama ihtiyacı nedeniyle alınan kilolar çok daha rahat verilebiliyor. Çoğu kişi, bu geçiş mevsimlerinde hızlı kilo vermek adına metabolizmalarında kalıcı hasar bırakabilecek popüler diyetlere başvuruyor. Ancak koca bir kış boyunca alınan kiloları bir anda vermeye çalışmak bir hata. Çünkü şok diyetler metabolizma hızına zarar veriyor! Peki hem dengeli hem de kalıcı kilo vermenin yolu nedir? Detoks kilo vermeye yardımcı olur mu? Sorularımızın yanıtını beslenme ve diyet uzmanından aldık.
Bu diyetle hızla 5 kilo yağdan kurtulun... İşte süper yaz diyeti...

Bu diyetle hızla 5 kilo yağdan kurtulun... İşte süper yaz diyeti...

26.05.2022
1 haftada 5 kilo vermek için hızlı kilo vermenizi sağlayacak besinlere, düşük kalorili bir diyete ve tabi ki fazla enerjiyi atmak için biraz egzersize ihtiyacınız olacak. Kilo vermek ve verdiğiniz kiloları koruyabilmek için kararlı ve istikrarlı olmak çok önemlidir. Bu diyetle ve vereceğimiz bazı ipuçlarıyla göbeği eritin, belinizi inceltin 1 haftada kolayca 5 kilo verin… İşte ayrıntılar ve çok işinize yaracak bazı ipuçları… / ÖZEL
Yatmadan önce içince yağ yakıyor! Uyurken zayıflatıyor

Yatmadan önce içince yağ yakıyor! Uyurken zayıflatıyor

26.05.2022
Zencefil çayı içerek bölgesel yağlarınızın yakımını hızlandırabilirsiniz. Zencefil çayı ile fazla kilolarından rahatsız olan herkes zayıflayabilir. Zencefil çayını diyet programınıza eklediğinizde kilo vermenize büyük yardımcı oluyor. Metabolizmayı hızlandıran zencefil çayı, sindirimi kolaylaştırıyor ve yağları parçalıyor. Uyumadan önce içilen 1 bardak zencefil çayı, yağ yakımınızı hızlandırıyor. Zencefil çayının zayıflama sürecindeki etkilerini tek tek araştırdık.
Her gün yapmak kilo verdiriyor! Tok tutuyor ve...

Her gün yapmak kilo verdiriyor! Tok tutuyor ve...

25.05.2022
Kilo vermeye ve istediğiniz ince bedene sahip olmaya karar verdiyseniz günlük olarak bazı alışkanlıklarınızı tekrar gözden geçirmeniz gerekebilir. Şok diyetler ya da ağız egzersiz programlarını yapmak yerine bu alışkanlıklarınıza dikkat ettiğinizde kilo vermenin aslında sandığınız kadar zor olmadığını anlayabilirsiniz. Her gün düzenli olarak yapacağınız alışkanlıklarla zayıflayabilir ve kusursuz fiziğe sahip olabilirsiniz. İşte kilo vermek istiyorsanız her gün yapmanız gereken 5 basit şey...
Diyet yaparken doğru bilinen 5 yanlış

Diyet yaparken doğru bilinen 5 yanlış

24.05.2022
Kilo vermeye karar verdiğinizde diyet yapmak için araştırmalar yaparken her denileni uygulamaya çalışmak yapılan en büyük yanlışlardan biri... Diyet yaparken herkesin doğru bildiği ancak aslında gerçeğin tam anlamıyla öyle olmadığı durumlar var. Hemen hemen her diyette kilo verdiği düşündürülen bazı bilgiler aslında sandığınız gibi değil. Diyet yaparken doğru bilinen 5 yanlışı sizler için araştırdık.
Uzun süre aç kalmanıza gerek yok! Her sabah yiyince...

Uzun süre aç kalmanıza gerek yok! Her sabah yiyince...

24.05.2022
"Su içsem yarıyor, kilo veremiyorum" diyorsanız bazı şeyleri yanlış yapıyor olabilirsiniz. Herkes sorgulamadan yazılan çizilen tüm diyetleri uygulamaya çalışıyor. Halbuki başarısız diyet programların uygulayıp vakit kaybetmek yerine, hayatınızda yapacağınız ufak değişikliklerle kilo vermenizi sağlayabilirsiniz. Uzun süre aç kalmadan beslenme düzeninize dikkat ederek ince bir bedene sahip olabilirsiniz. İşte yemeğe bakış açınızı değiştirerek dikkat etmeniz gereken birkaç önemli madde...
Kilolara "dur" deyin! Bu besinler göbek eritiyor

Kilolara "dur" deyin! Bu besinler göbek eritiyor

23.05.2022
Göbek bölgenizdeki yağlardan şikayetçiyseniz bazı besinlere diyet listenizde yer verebilirsiniz. Yağ yakıcı özelliği bulunan bu yiyecekler bölgesel olarak incelmenizi destekler. Metabolizmayı çalıştıran ve sindirimi kolaylaştıran bu besinler vücutta biriken ödemi de atar. Böylelikle şişkinlikten ve hazımsızlıktan da hemen kurtulabilirsiniz. Göbek bölgesindeki yağları yakıcı olan besinleri araştırdık. İşte kilolarınıza "dur" demenizi sağlayacak muhteşem besinlerden bazıları...
Egzersiz yaparken tüketilen 7 muhteşem besin! Gün boyu enerji veriyor

Egzersiz yaparken tüketilen 7 muhteşem besin! Gün boyu enerji veriyor

23.05.2022
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte herkesi kilo verme telaşı sardı. Daha fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için egzersiz yapmayı ihmal etmemek gerekiyor. Egzersiz yaparken düzenli bir beslenme programından da yardım almak gerekiyor. Özellikle egzersiz yaparken bazı besinleri tüketmeye başladığınızda hem size gün boyu enerji veriyor hem de kilo vermenizi kolaylaştırıyor. Egzersiz yaparken tüketilmesi gereken faydalı besinleri uzman isim posta.com.tr okurları için anlattı.
Kilo verdiren 5 altın kural! Metabolizmayı canavar gibi yapıyor

Kilo verdiren 5 altın kural! Metabolizmayı canavar gibi yapıyor

23.05.2022
Kilo vermek için şok diyetler yapmak yerine günlük olarak yaptığınız bazı alışkanlıklara dikkat etmeniz yeterli olabilir. Yaza daha fit ve ince bir bedene sahip olarak girmek istiyorsanız beslenme programınızı ekleyeceğiniz bazı besinlerle yavaşlayan metabolizmanızı harekete geçirebilirsiniz. Metabolizmanız hızlandıkça yağ yakmanız daha kolay hale gelebilir. Metabolizmayı çalıştıran en etkili yiyecekleri ve kilo vermeye etkilerini araştırdık.
Toksinleri hemen söküp atıyor! Tığ gibi incelmenin formülü

Toksinleri hemen söküp atıyor! Tığ gibi incelmenin formülü

22.05.2022
Detoks suları vücudunuzda biriken ödem ve toksinleri kısa sürede atmanıza yardımcı oluyor. Sağlıklı kilo vermek isteyen herkesin çok sık tercih ettiği detoks suları, yağ yakımını kolaylaştırıyor. Beslenme düzeninize dikkat ederek, egzersiz yaparak ve detoks suları tüketerek kilo verebilirsiniz. Zayıflamaya yardımcı olan en etkili detoks sularını posta.com.tr okurları için araştırdık.
Metabolizmayı hızlandırıyor! Yağ yakıcı ve ödem atıcı...

Metabolizmayı hızlandırıyor! Yağ yakıcı ve ödem atıcı...

22.05.2022
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte herkesi kilo verme telaşı sardı. Fazla kilolarından kısa sürede kurtulmak isteyen herkes çeşitli yöntemleri araştırmaya başladı. Kilo vermek için metabolizmayı hızlı çalıştıran bitki çaylarından yararlanabilirsiniz. Metabolizmayı çok hızlı çalıştırarak kısa sürüde yağ yakan ve ödem atan bu bitki çayları zayıflama sürecinizi destekleyerek kolaylaştırıyor. Metabolizmayı canavar gibi yapan ve yağları yakan bitki çaylarını sizler için araştırdık.
Zayıflatan 11 meyve ve sebze! Yedikçe kilo vereceksiniz...

Zayıflatan 11 meyve ve sebze! Yedikçe kilo vereceksiniz...

21.05.2022
Vücudumuzu yağ yakan makineler gibi düşünün; fırsat verildiğinde, maksimum verimlilikte çalışırlar. Günlük hareket, dinlendirici uyku ve azalan stres ile birlikte yedikleriniz önemli bir fark yaratır. Günlük olarak, metabolizmayı hızlandıran kilo vermenizi sağlayacak meyve ve sebzeleri tercih ederek yedikçe kilo verebilirsiniz. Vücudumuzun sorunsuz çalışmasını sağlamak söz konusu olduğunda, doğru vitamin, mineral ve besin dengesine ihtiyacımız var. Metabolizmamızı devam ettirmek için lif, sağlıklı yağlar ve tam gıda karbonhidratlarına ihtiyacımız var. Bu meyve ve sebzeler zayıflamanıza yardımcı olacak...
Gün boyu tok tutuyor! Kilo vermeyi kolaylaştırıyor

Gün boyu tok tutuyor! Kilo vermeyi kolaylaştırıyor

20.05.2022
Avokado diyet listelerinde çok sık yer alır. Yağ yakıcı ve tok tutucu özelliği bulunan avokado ile hazırlayacağınız lezzetli karışımlarla fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Çok doyurucu olan ve açlık krizlerini engelleyen avokado ile metabolizmanızı hızlandırıp, zayıflama sürecini daha kolay hale getirebilirsiniz. Avokado kullanarak hazırlayacağınız muhteşem karışımları araştırdık.
Metabolizmayı canavar gibi yapıyor! Vücuttaki yağları parçalıyor

Metabolizmayı canavar gibi yapıyor! Vücuttaki yağları parçalıyor

20.05.2022
Metabolizmanızın yavaş çalışması kilo verme sürecinizi de yavaşlatır. Daha kolay zayıflamak için metabolizmanızı hızlandıracak alışkanlıklar edinmeniz gerekir. Metabolizmanız hızlandıkça, yediklerinizi sindirmeniz ve kalori yakmanız daha kolay olur. Peki, metabolizmayı hızlandırmak için neler yapılır? İşte metabolizmanızı canavar gibi yapacak yöntemler...
Uzmanı uyardı! Diyet yaparken bu hataları yapmayın

Uzmanı uyardı! Diyet yaparken bu hataları yapmayın

20.05.2022
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte herkesi kilo verme telaşı sardı. Hızlı bir şekilde kilo vermek ve istenilen bedene kavuşmak için çeşitli diyet yöntemleri araştırılmaya başlandı. Ancak diyet yaparken farkında olmadan yapılan hataların kilo vermeyi zorlaştırdığı ortaya çıktı. Diyet yaparken yapılan tüm hataları uzman isim açık açık anlattı. Herkesin kilo verirken yaptığı bu hatalar hem ileride sağlık problemleriyle karşılaşmanıza hem de kilo verememenize sebep olabilir. İşte diyet yaparken çok sık yapılan 8 hata...
Yağları çıra gibi yakıyor! Sabah aç karnına içtiğinizde...

Yağları çıra gibi yakıyor! Sabah aç karnına içtiğinizde...

19.05.2022
Yeşil çay zayıflamak ve vücudundaki yağları yakmak isteyenler tarafından çok sık tüketilen bitki çayları arasında yer alıyor. Yeşil çay hem bir şifa deposu olarak biliniyor hem de fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlıyor. Metabolizmayı çalıştıran etkisi bulunan yeşil çay, sindirim sistemine etki ederek vücudunuzda biriken ödem ve toksinleri de atıyor. Yeşil çay zayıflatır mı, yeşil çay kilo vermeye yardımcı olur mu? İşte yeşil çayın faydaları ile ilgili merak edilenler...
30 dakikada yağ yakmak için... Her gün düzenli yapın

30 dakikada yağ yakmak için... Her gün düzenli yapın

19.05.2022
Yürüyüş yapmanın hem sağlık hem de kilo verme üzerindeki etkileri saymakla bitmez. Yürüyüş yapmayı alışkanlık haline getirerek aldığınız tüm kalorileri yakabilirsiniz. Her gün düzenli olarak yürüyüş yaptığınızda kaslarınızın çalışmasını sağlayarak sıkı bir bedene de kavuşabilirsiniz. Yürüyüş tutarlı bir şekilde yapıldığı zaman diğer egzersizler kadar etkili olabilir. Peki, yürüyüş yapmak zayıflatır mı? İşte yanıtı...
En güçlü etki onda! Her gün 1 fincan yeterli...

En güçlü etki onda! Her gün 1 fincan yeterli...

19.05.2022
Kekik çayı zayıflatır mı? Gece yatmadan önce kekik çayı içmek ne işe yarıyor? Kekik çayı, yüksek besin değeri nedeniyle kilo vermek için kullanılan en önemli tariflerden biridir. Doğanın mucizesi kekik çayı faydaları saymakla bitmiyor. Peki, kekik çayı neye iyi geliyor? Kekik çayı nasıl demlenir? Magnezyum, demir ve potasyum bakımından zengin olan kekik, mutfakta yemeklere lezzet katan bir baharat olmaktan çok daha fazlası... / ÖZEL
Irkçı saldırgan Payton Gendron, kedinin kafasını kesmiş!

Irkçı saldırgan Payton Gendron, kedinin kafasını kesmiş!

19.05.2022
ABD'yi kana bulayan ırkçı saldırgan Payton Gendron'la ilgili her gün yeni bir detay ortaya çıkarılıyor. Saldırganın ilginç alışkanlıkları yazdığı günlükte ortaya çıkarken kendisine saldıran bir kedinin de kafasını kestiği öğrenildi.
Hızlı kilo vermenizi sağlayacak kolay yöntem!

Hızlı kilo vermenizi sağlayacak kolay yöntem!

18.05.2022
Hızlı kilo vermek sağlık için zorlayıcıdır ancak kilolarınızdan hızla kurtularak motive olmanızı sağladığı da bir gerçek! Burada dikkat etmeniz gereken nokta hızlı kilo verirken vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerden eksik kalmamaktır. Bu sağlığınızı bozacağı gibi aynı zamanda kilo vermenizi de zorlaştırır. Vücudununuz metabolizmanızı yavaşlatmasını istemeyiz. Hızlı kilo vererek fit bir vücuda en kısa yoldan sahip olmak için önerilerimize kulak verin...
Kilo verme sonrası sarkmalar nasıl düzeltilir?

Kilo verme sonrası sarkmalar nasıl düzeltilir?

18.05.2022
Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Prof. Dr. Özgür Pilancı, kilo verme sonrası oluşan sarkmalara yönelik uygulamaları ve hangi problemlerde uygulanabildiğini tüm ayrıntılarıyla sizler için anlattı.
Türkiye Avrupa'nın en obez ülkesi

Türkiye Avrupa'nın en obez ülkesi

17.05.2022
Fazla kilolar estetik görünüşten çok daha öte sağlık açısından önemli riskler teşkil ediyor. Hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme obeziteye kapı aralıyor.
Gebelikte hipertansiyon uzun dönem komplikasyonları

Gebelikte hipertansiyon uzun dönem komplikasyonları

17.05.2022
Normal zamanda görülmeyen birçok sağlık problemi gebelikle birlikte ortaya çıkabilir ve bazı kişilerde hamileliğin son bulmasıyla bilirlikte yok olabileceği gibi kimi insanlarda da kalıcı bir rahatsızlık halinde devam edebilir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Emine Zeynep Yılmaz, gebelikte hipertansiyon uzun dönem komplikasyonları hakkında bilgi verdi. // POSTA.COM.TR