Giriş
A vitamininin cilt için faydaları
Parlayan bir cildin sadece harici cilt bakım ürünleriyle elde edilemeyeceğini söyleyen oldu mu hiç? Diyetiniz cildinizin sağlığını belirlemede önemli bir rol oynar. Tüketmeniz gereken birçok süper gıda olmasına rağmen, A Vitamini cildinize birçok düzeyde fayda sağlayabilecek çok işlevli bir vitamindir. Akne nedeniyle oluşan yara izini azaltmaktan kırışıklıkların görünümüne kadar, size bu harika besin hakkında her şeyi anlatıyoruz
İster gıdalar ve takviyeler yoluyla tüketilsin, isterse topikal losyonlar ve kremler yoluyla uygulansın, A vitamininin birden fazla kullanımı vardır ve hatta belirli cilt problemlerini çözebilir. Bunlardan bazıları aşağıda listelenmiştir:
ERKEN YAŞLANMAYI ÖNLER
Beta karoten ve provitamin A karotenoidleri içeren yiyecekleri yediğinizde , bunların antioksidan özellikleri kolajeni parçalamaktan sorumlu serbest radikalleri yok eder (ince çizgilere ve kırışıklıklara yol açar). Böylece erken yaşlanmayı önler.
HÜCRE YENİLENMESİNİ DESTEKLER
A Vitamininde bulunan karotenoidler - retinol ve retinoik asit - sağlıklı hücrelerin üretimi için hayati önem taşır. A vitamini ayrıca dermis seviyesinde cildin sıkılığından sorumlu dokuları geliştiren hücreler olan fibroblastlar için bilinen bir uyarıcıdır.
A vitamini, cildin dış tabakasını güçlendiren sağlıklı hücre üretimini destekler - enfeksiyonlara, bakterilere ve kirliliğe karşı ilk bariyer. Karotenoid ve A Vitamini eksikliği cildinizi zayıflatabilir ve yavaş iyileşen yaralar ve cilt kuruluğu veya kaşıntı gibi sorunlara yol açabilir.
KIRIŞIKLIKLAR İÇİN BİREBİR
Yaşlanma karşıtı birçok OTC ürünü ve dermatolog tarafından reçete edilen kremler, topikal formda retinol (A Vitamini) içerir.
Retinol ve retinoik asit, erken yaşlanma belirtileriyle savaşmaya yardımcı olduğu kanıtlanmış bileşenlerdir. Yeni kolajen üreten yeni hücrelerin üretilmesine yardımcı olurlar .
Bu bileşenler , UV ışınları ve kirlilik gibi dış etkenler nedeniyle parçalanabilen kolajen üretimini uyarır .
Yeterli miktarda A Vitamini tüketmek, cildin güneşin UV ışınlarından zarar görmesine karşı korunmasına yardımcı olabilir. Cildinizi güneşe karşı daha az hassas hale getirecek ve güneş yanığı ve pigmentasyona karşı koruyacaktır.
CİLDİNİZE PARLAK VE EŞİT BİR TON KAZANDIRIR
A Vitamini içeren kremler kullanmak pigmentasyonu azaltmaya ve cildinize parlaklık kazandırmaya yardımcı olabilir. Bu kremler, hasarlı ve ölü hücreleri atarak hücre yenilenmesini arttırır. Daha sağlıklı, daha genç ve daha yeni hücreler yüzeye çıkarak cilde eşit bir ton verir. A Vitamini kremlerinde bulunan retinoidler, cildimize rengini veren pigment olan melanini üreten enzimin blokerleri olarak çalışır. Azaltılmış melanin üretimi , eşit tonlu ve parlak bir cilt anlamına gelir.
SİVİLCELENMEYİ AZALTIR
Akne tıkanmış gözenekler, bakteriler, aşırı sebum ve ölü deri hücreleri nedeniyle oluşur. Bu tıkanmış gözenekler, akneye neden olan bakterilerin, Propionibacterium Acnes'in üreyebileceği ve akne ve lekelere yol açabileceği yerdir . A vitamini kremleri, hücre üretimini uyarmaya ve akne oluşumunu önleyen yağ üretimini yavaşlatmaya yardımcı olur.