Avokadonun 5 gizli faydası sizi çok şaşırtacak!

Avokado bir süper gıdanın özüdür. Avokadonun sebze değil meyve olduğunu biliyor muydunuz? Bunlar. Ve bu meyve aslında kötü kolesterolünüzü düşürebilir.Çin tıbbında bazı uygulayıcılar sperm sayısını artırmak için avokado önermektedir.Kansızlığa, kuru cilde, çarpıntıya, kabızlığa ve menopoza bağlı ateş basmasına iyi geliyor.Stresinizi bile azaltabiliyor! İşte avokadonun az bilinen faydaları... Çin tıbbında, doğurganlık hastalarına avokado reçete edilir. Östrojen ve progesteron seviyelerini dengelemeye yardımcı olurlar ve ayrıca sperm sayısını arttırıyor. ağlığın önemli bir anahtarı kaliteli kandır ve bu genellikle kırmızı yiyecekler yiyerek elde edilir. Bu yüzden her zaman pancar, nar taneleri ve vişne suyu tercih edilir ancak avokado yeşil rengine rağmen kan miktarınızı artırıyor. Ve kanınız sağlıklıysa hormonlarınız çok daha kolay dengelenebilir. Stresi dengelemek ve hormonları dengelemek el ele gider. Çoğu zaman, gerçekten stresli hissettiğinizde, bunun nedeni hormonlarınızın dengede olmamasıdır. Aynı şey ruh hali için de geçerli. Avokadoda bulunan tekli doymamış yağların depresyona yardımcı olduğu gösterilmiştir. Avokado, B vitamini açısından zengindir ve çoğu zaman B eksikliğinden dolayı kaygı oluşur. Bu, avokado alımınızı artırmak için başlı başına yeterli bir sebep! Cildiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, bir avokado yiyip kabuğunu ters yüz ederek yüzünüze sürmektir. Evet, birkaç dakikalığına güzel görünmeyeceksin ancak bu cildinizi gerçekten iyileştirebilir.Avokadoyu topikal olarak kullanmak gerçekten harika olsa da, avokado yemek de cildiniz için harikadır. Tekli doymamış yağlar ve vitaminler cildinizin, saçınızın ve tırnaklarınızın sağlıklı, genç ve nemli kalmasına yardımcı olur. Şimdiye kadar neredeyse herkes yağın seni şişmanlatmadığı mantrasını duymuştur. Doğru? Doğru türde sağlıklı yağları yerseniz, vücudunuz size teşekkür edecektir. Daha uzun süre tok hissedeceksiniz, daha sağlıklı hissedeceksiniz ve aç hissetmeden kilonuzu yönetmenin çok daha kolay olduğunu göreceksiniz. Avokado, doğru türde sağlıklı yağa sahiptir. Ek bir bonus olarak, bu yeşil taşların şeker bağımlılığınıza yardımcı olduğu gösterildi… harika bir içerikten bahsedin! Son zamanlarda yapılan araştırmalar, artan bu kanser önleyici gıdalar listesine avokadoların eklenmesi gerektiğini gösteriyor. Avokadodaki fitokimyasal, vücuttaki kanser hücrelerinin büyümesini önlemeye yardımcı olabilir. Kanserle savaşan karotenoidler açısından zengin oldukları için artık her kemo-koruyucu diyetin bir parçası olmalıdırlar.