Giriş
Avuç avuç tüketmek gerekiyor! Damarlarda kolesterolden eser bırakmıyor
Son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında popülerlik kazanan hünnap, şaşırtıcı faydalarıyla dikkat çekiyor. Doğal bir enerji deposu olan hünnap, içeriğinde bulunan vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde sağlık için birçok olumlu etkiye sahip. Bağışıklık sistemini güçlendirmekten, sindirimi desteklemeye, cilt sağlığını korumaktan, enerji seviyelerini artırmaya kadar pek çok alanda fayda sağlıyor. Ayrıca, kan şekerini dengeleme, kemik sağlığını destekleme ve sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileriyle biliniyor.
Hünnap yöresel olarak farklı isimlerle de bilinen bir meyvedir. Daha çok Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetişen Hünnap ya da çiğde ya da innabi ismiyle de biliniyor. Son yıllarda tanınmaya başlayan hünnap meyvesi aslında özellikle alternatif tıp da çok uzun yıllardır şifa kaynağı olarak kullanılan bir meyve... Son yıllarda popülerliğinin artmasından dolayı özellikle araştırma konuları içinde yer alan hünnap meyvesinin faydaları ise şunlardır;
- Düşük kalorili bir meyve olan hünnap kilo vermek isteyen kişiler tarafından da tercih edilen bir meyvedir.
- Hünnap besin değeri oldukça yüksek bir meyve olarak bilinir. Besin değerlerinin yüksek olmasından dolayı özellikle kanseri önleyeceği özelliğe sahiptir. Antioksidan ve C vitamini kaynağı olan Hünnap bağışıklık sisteminde güçlendirici etkiye sahiptir. Bağırsak sorunlarına iyi gelir ve kabızlığı tedavi eder.
- Kalp-damar sağlığına da iyi geldiği bilinmektedir.
- Hünnap özellikle içinde bulunan yüksek magnezyum oranından dolayı kas ve kemik ağrılarına da iyi gelir.
- Potasyum açısından da oldukça zengin bir üründür.
- Yine yapılan araştırmalarda hünnabın doğal bir antidepresan olduğu görülmüştür.
- Hünnap içeriğinde bulunan kalsiyum ve fosfordan dolayı kemik gelişiminde de oldukça etkilidir.
- Aynı zamanda kalsiyum ve fosfor diş sağlığını koruma konusunda da oldukça etkili olur.
HÜNNAP NE İŞE YARAR?
Hünnap meyvesi son yıllarda popülerliğini artıran meyvelerden bir tanesidir. Faydaları saymakla bitmeyecek kadar fazla olan Hünnap ülkemizde Ege ve Akdeniz kıyılarında yetişen bir meyvedir. Çok faydalı olan bu meyve vücudun birçok organına iyi gelir.
HÜNNAP NEYE İYİ GELİR
Hünnap meyvesi birçok hastalığa ve sağlık sorununa iyi geldiği bilinen meyvelerin başında gelir. Çok uzun yöresel olarak kullanılmasına rağmen popülerliği son yıllarda artan meyvelerden bir tanesi olarak karşımıza çıkar. Bundan dolayı birçok kişi tarafından tüketimi de merak edilen meyvelerin başında yer alır.
Birçok kişi Hünnap meyvesinin tüketerek bu meyvenin faydalarından yararlanır. Hünnap meyvesi tam bir sağlık kaynağı olarak bilinir.
Kanseri önleyici özelliklere sahip olduğu bilinen hünnap meyvesi, son yılların en çok görülen hastalıklarından kanser türleri ile mücadelede oldukça etkilidir.
Zengin içeriği sayesinde doğal bir sakinleştirici görevi gören hünnap meyvesi tüketimi tavsiye edilen meyvelerin başında gelir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kabızlık problemini tedavi eder.
Günlük potasyum ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar.
Yaşlanma belirtilerini yok eder.
Güneş yanıkları ve cilt kızarıklıklarına iyi gelir.
Soğuk algınlığına ve öksürüğe iyi gelir.
Kanı temizler.
Toksik maddelerin vücuttan atılmasını sağlar
Hünnap meyvesinin faydaları arasında kolesterol ve kan yağların eritilmesinde yardımcı olan bir besin olmasıdır.