Giriş
Bağırsakları çalıştırıyor, zayıflatıyor! Günde 2 bardak tüketin
Rezene çayı, bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar ve mideyi rahatlatır. Sağlığa birçok faydası olan rezene çayı, kilo vermek isteyenler tarafından da sık tüketiliyor. Diyet listelerine eklenen 2 fincan rezene çayı, yağ yakımını destekliyor ve sindirimi kolaylaştırıyor. Kilo verdirici özelliği ile ön plana çıkan rezene çayı, doğal bir iştah kapatıcı olarak biliniyor. Peki, rezene çayı, zayıflatır mı, faydaları nelerdir? Gelin bu soruların yanıtına birlikte bakalım.
Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler genellikle bitki çaylarından faydalanıyor.
Rezene çayı da bu bitki çaylarının arasında yer alıyor. Diyet listesine eklenen rezene çayı, vücutta depolanan yağların parçalanmasına yardımcı oluyor.
REZENE ÇAYININ SAĞLIĞA FAYDALARI
- Rezene çayı bağırsak hareketlerini düzenler.
- Kan basıncını düzenleyerek tansiyonun dengede kalmasını sağlar.
- Rezene çayı, metabolizmayı çalıştırır.
- Kas gevşetici etkisi vardır. Bu yüzden baş ağrılarının azalmasında da etkilidir.
- İdrar söktürücü özelliğiyle ödem oluşmasını önler.
- Rezene çayı, enfeksiyonlara karşı bağışıklığı güçlendirir, vücut direncini arttırır.
- Vücuttaki toksinlerin atılmasını kolaylaştırır, ses kısıklığına iyi gelir.
- Rezene çayı, cildin canlı görünmesini sağlar.
2 FİNCAN REZENE ÇAYI İÇEREK ZAYIFLAYIN
Fazla kilolarınızda şikayetçiyseniz acil olarak vücudunuza uygun bir diyet programı belirlemeniz gerekir.
Diyet listenize rezene çayını da dahil ederek hedeflediğiniz kiloya daha kısa sürede ulaşabilirsiniz. Bağırsakları çalıştıran ve kabızlığa iyi gelen rezene çayı yağ yakımını kolaylaştırarak kilo vermeye yardımcı olur.
Rezene çayı, iştahı bıçak gibi keser. Fazla kalori alımını engeller. Gün boyu tokluk hissi sağlayarak açlık krizlerini engeller. Günde sadece 2 bardak rezene çayı içerek kilo vermek sürecinizi daha hızlı hale getirebilirsiniz.
EVDE REZENE ÇAYI DEMLEMEK İÇİN...
2 çay kaşığı ezilmiş ya da öğütülmüş rezene tohumu ve 1 bardak su rezene çayını kolayca demlemeniz için yeterli olur.
- Kaynayan suya öğütülmüş rezene tohumlarını atın.
- 5 dakika dinlenmeye bırakın.
- Daha sonra süzün ve içerisinde 1 dilim limon ekleyin.
- Afiyetle tüketin.
REZENE ÇAYI İÇERKEN DİKKAT!
Rezene çayının sağlığı faydası çoktur. Ancak aşırı tüketilen rezene çayı bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu sebeple önerilenden fazla rezene çayı tüketmemeniz gerekir.
Fazla rezene çayı tüketmek baş ağrısı, cilt döküntüleri, titreme, kusma, cilt kızarıklıkları, mide bulantısı gibi sorunlara neden olur. Cildinde iltihaplanma veya kabarmalar olan, alerjen bir bünyeye sahip kişiler de bu çayı tüketmemelidir.
Kronik bir rahatsızlığınız ya da düzenli kullandığınız bir ilaç varsa rezene çayı tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışmanız gerekir.