Giriş
İbn-i Sina yüzyıllar önce kitabında bahsetmiş! Hasar gören hücreleri bitkisel yolla onaran tek besin!
Kahvaltılarda severek tükettiğimiz zeytinin en az kendisi kadar yaprakları da fayda sağlıyor. İbn-i Sina'nın asırlar önce yazdığı reçetelerde de yer alan zeytin yaprağı, özellikle şeker hastalığına doğal bir destek olarak öne çıkıyor.
Zeytin ağacının meyveleri kadar değerli olan yaprakları da dikkat çeken bir şifa kaynağıdır.
İbn-i Sina gibi tıp alanının öncülerinden biri olan bilim insanları, zeytin yaprağının faydalarını keşfetmiş ve reçetelerine dahil etmiştir.
Zeytin yaprağı özellikle şeker hastalığına iyi gelmesiyle bilinir. İçerdiği antioksidanlar sayesinde kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
Şeker hastaları için kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak büyük önem taşırken, zeytin yaprağı tüketimi bu konuda destek sağlar.
Eğer zeytin yaprağı bu şekilde düzenli olarak kullanılırsa diyabet hastalarına fayda sağlayacaktır.
Şeker hastalığına iyi gelecek mucizevi kür!
Zeytin ağacı yapraklarını kurutun ya da kurutulmuş zeytin ağacı yaprakları alın.
Bir avuç içi zeytin yaprağını 2 su bardağı suyla 5 dakika kaynatın. 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin.
40 gün boyunca iki günde bir, tok karnına 2 su bardağı içerseniz şeker hastalığına şifa olur.
NOT: Zeytin yaprağı tüketirken dikkat edilmesi gereken noktalar bulunmaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu ya da kronik hastalık durumunda mutlaka doktora danışılmalıdır.
ZEYTİN YAPRAĞININ FAYDALARI
Zeytin yaprağı içeriğindeki antioksidanlar, vücuttaki serbest radikalleri etkisiz hale getirerek hasarı azaltan polifenollerdir. Bu içeriğe sahip besinlerin kanser, osteoporoz ve bilişsel gerileme gibi problemlere karşı koruyucu görevi bulunur. Zeytin yaprağında bulunan güçlü bir polifenol olan oleuropein bileşeni, antiviral, antimikrobiyal ve antiinflamatuar etkilere sahiptir.
Viral enfeksiyonlarlada savaşan zeytin yaprağı faydaları şunlardır:
Zeytin yaprağı çayı üst solunum yolu enfeksiyonuna iyi gelir
Kötü kolesterol oluşumunu önler
Kan basıncını düşürür
İnsülin direncini azaltır, diyabete karşı korur
Virüs, mantar ve bakteri oluşumunu engeller
Bağışıklığı güçlendirir
Alerji tedavisinde kullanılır
Kronik yorgunluğa iyi gelir
Tokluk hissi verir, obezite riskini önler
Uçukları tedavi eder
Diş ağrısına iyi gelir
Hücre yenilenmesini destekler
Enerjiyi arttırır
Parkinson ve Alzheimer’a karşı koruyup, beyin işlevselliğini arttırır
Kemiklerin iltihaplanmasını önler
Diş ağrısının azalmasına yardımcı olur
Zeytin yaprağı ile hazırlanan su yaraların hızlı iyileşmesinde etkilidir.
ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYI ZAYIFLATIR MI?
Zeytin yaprağı içerisinde yer alan oleuropein maddesinden dolayı tüketildiğinde ödem atma görevi görür ve yağ yakımının hızlanmasını sağlayarak zayıflamaya yardımcı olur. Aynı zamanda tok tutmaya yardımcı olarak iştahın yönetilmesini sağlar ve aşırı yemenin önüne geçer. Zeytin yaprağı çayının obeziteyi önlediği de düşünülmektedir.
ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYINI KİMLER TÜKETMEMELİDİR?
Zeytin yaprağı çayını, kronik hastalığa sahip olanları, hamilelerin ve emziren annelerin tüketmemesi önerilir. Diyabet hastalarının da uzman doktordan görüş alarak kontrollü bir şekilde tüketmesi gerekir. Tansiyon düşüklüğü yaşayanları ve glikoz seviyesi dengeli olmayan kişilerin de zeytin yaprağı çayını tüketmeleri tavsiye edilmemektedir.
ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYI YAN ETKİLERİ NELERDİR?
Zeytin yaprağı çayı tüketmenin vücutta yan etkileri görülebilir. Bu etkilerin şiddeti tüketim miktarına ve kişiye göre değişiklik gösterir. Aşırı zeytin yaprağı çayı tüketiminde kişide alerjik reaksiyonlar, reflü, midede ekşime ya da solunum sıkıntısı ortaya çıkabilir. Bu durumlarda mutlaka uzman doktordan görüş alınız.
ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYI KAÇ GÜN İÇİLMELİ?
Zeytin yaprağı çayı, günde 3 defa olmak üzere 2 ay boyunca tüketilebilir.
ZEYTİN YAPRAĞINDA HANGİ VİTAMİNLER VAR?
Antioksidan deposu olan zeytin yaprağı, A, C, E ve selenyum içerir. Metabolizmayı hızlandırmada da etkili olan antioksidan maddeler, sindirim sisteminin rahatlamasını da sağlar.
ZEYTİN YAPRAĞI ZARARLARI
Her faydalı besin gibi yanlış ve aşırı tüketimde zeytin yaprağı zararları da ortaya çıkabilmektedir. Özellikle alerjisi olanların zeytin yaprağını tüketmesi tavsiye edilmez. Bazı kişilerde zeytin yaprağı çayı ya da herhangi bir şekilde tüketildikten sonra mide bulanması, kızarıklık ve kaşıntı gibi alerjik reaksiyonlar oluşabilmektedir. Böyle durumlarda tüketimin durdurulması tavsiye edilir.
