İçen bin pişman! Canan Karatay uyardı: İnsan sağlığı için tam bir zehir, bağışıklığı yok ediyor!

Gençlerin ve çocukların sık tükettikleri içeceğe dikkat çeken Prof. Dr. Canan Karatay, kalp sağlığı ile ilgili önemli bir uyarıda bulundu. O içeceğin hem bağışıklığı hem de kalbi tehdit ettiğini söyleyen Karatay, zehir içseydim dedirtecek o içecek konusunda ebeveynleri uyardı. www.posta.com.tr Enerji içecekleri insan sağlığı için tam bir zehir. Tüm enerji içeceklerinde bolca mısır şurubu şekeri var. Üstelik diğer kimyasal maddeler de cabası. Bunlar bağışıklık sistemini yok eder, bağırsakların düzenini alt üst eder, beyin fonksiyonlarını bozar. Kısa süreli enerji verir ancak sonra insanı bitap düşürür. Birkaç saatliğine verdiği o sahte, geçici mutluluk ve enerji insanları bağımlı hale getirir. dedi. İçene yüksek miktarda şeker yüklemesi gerçekleştirerek geçici mutluluk ve enerji veren bu içeceklerin içerisinde önemli miktarda kafein de yer alıyor. Çocuk ve ergen gelişimini olumsuz etkileyen bu maddelerin uzun vadede önemli sağlık sorunlarına neden olabileceği de araştırmalarla kanıtlanıyor. Prof. Dr. Karatay'ın da zararlarına dikkat çektiği enerji içecekleri günümüzde en sevilen ve en sık tüketilen ürünler arasında yer alıyor. Farklı aromaları, renkleri ile dikkat çeken bu içecekler uyku bozukluğu, büyüme geriliği, kalp hastalıkları ve damar tıkanıklıkları, kafein zehirlenmesi, obezite gibi pek çok rahatsızlığa sebep olabiliyor. Karatay, özellikle kalp ve karaciğer sağlığını riske eden enerji içecekleri konusundaki görüşlerini şu şekilde belirtiyor, “Kalbe çok ciddi zararları var. Alkol gibi, hatta ondan daha hızlı bir şekilde karaciğerin yağlanmasına sebep olur. Sinir sistemine alkolden daha fazla zarar verir. Sindirim sistemini de allak bullak eder. Vücut direncini sıfıra indirir, sonra türlü türlü hastalıkların meydana gelmesi kaçınılmazdır.” Doğru yönlendirme ile birlikte çocukları ve gençleri daha sağlıklı alternatiflere yönlendirmek de mümkün. Peki, enerji içeceği yerine ne tüketilmeli? İşte sağlıklı içeceklerin yer aldığı bir liste!Enginar suyu,Taze Hindistan cevizi suyu,Taze sıkılmış portakal suyu,Komposto,Goji Berry suyu,Muzlu süt (doğal yapılmalı),Bol bol su. Enerji içeceklerinin yanı sıra sağlığı önemli ölçüde tehdit eden başka içeceklere de rastlanabiliyor. Tıpkı enerji içecekleri gibi içerisindeki yüksek şeker ve kafein oranları ile sağlığı yerle bir eden o içecekler şu şekilde sıralanabiliyor:Kutu meyve suları,Kutu aromalı sütler,Kola, Meyveli gazozlar,Toz meyve suyu karışımları,Milkshake,Süt tozlu kahveler,Sıcak çikolata.