Giriş
Karaciğeri 18 yaşına döndüren karışım! Vücutta iltihap, akne ne varsa kökünden söküyor
Karaciğer sağlığı çok önemli. Karaciğerde yaşanan sağlık sıkıntılarının belirtilerinden biri de sivilce ve aknelerdir. Peki karaciğeri tertemiz yapan kür tarifi nedir? İşte yanıtı...
Taze zencefil hem akciğeri hem karaciğeri temizleyen bir bitki. Söktürücü özelliği olan zencefil çayına şifalı besinler giriyor. İşte detaylar...
Aç karnına daha şifalı olan karaciğer kürü organların daha sağlıklı çalışmasını sağlıyor. Peki hem şifalı hem lezzetli karaciğer çayı nasıl yapılır?
KARACİĞERİ TEMİZLEYEN TARİF
Malzemeler:
Bir parça rendelenmiş taze zencefil
1 su bardağı sıcak su
½ adet limon
1 tatlı kaşığı bal
3 adet karanfil
KARACİĞERİ GENÇLEŞTİREN TARİF NASIL HAZIRLANIR?
Sıcak suyun içerisine yarım limonun tamamını sıkın.
Rendelenmiş zencefil suyun içerisine atın.
Ardından bal ve karanfil ekleyin.
Karışımı 5 dakika dinlendirip süzün ve işte karaciğer detoks limonata tarifi hazır.
Son olarak ferah bir tat için taze nane de ekleyebilirsiniz.
Zencefilin kalbe ve solunum yollarına faydaları
Düzenli zencefil kullanımı ile inme ve kalp krizi oranını azaltıcı etkisi görülmektedir.
LDL kolesterol düşürücü özelliği vardır.
Zencefil yağının nefes darlığına da olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.
Enfeksiyonlara karşı zencefil
Bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı tepkileri hızlandırmaya yardımcı olur.
Zencefilin mantar enfeksiyonlarına karşı en etkili bitki olduğunu kanıtlanmıştır.
Antiseptik etkisi sayesinde, mide ve bağırsak enfeksiyonlarına, hatta gıda zehirlenmelerine karşı da etkilidir.
Zencefilin ağrı kesici özelliği
Sinir uçlarındaki çeşitli uyarı alabilen özelleşmiş hücrelere etki ederek ağrı kesici özelliği olduğu belirtilmiştir. Doğrudan ağrıyı kesici ve ağrıya neden olan iltihaplanmaları hafiflettiği gözlemlenmiştir.
Adet sancısına iyi geldiği gibi adet kramplarında etkilidir.
Artrit (eklem yangısı) üzerinde olumlu etkileri olduğu, yapılan araştırmalarda ayakta diz ağrısını azalttığı ve osteoartritte etkili olduğu gözlemlenmiştir.
Zencefilin kansere karşı etkisi
Minnesota Üniversitesinde araştırmalar sonucu; Kolon kanseri üzerinde hücrelerin büyümesini geciktirmesi sonucunda etkileri gözlemlenmiştir. Yumurtalık kanserinde de etkili olduğu bilinmektedir. Günlük tüketim miktarı 1000 miligram veya 1-2 damla kullanılan zencefil yağı.
Zencefilin tüketimine dikkat
Zencefilin yararlarının yanında tabi ki de fazla kullanılması sonucu zararları da bulunmaktadır.
Keskin kokusu sayesinde mide ekşimelerine neden olmaktadır, ritim bozukluğu, deri döküntüsü ve depresif etki yaratmaktadır.
Zencefilin kan sulandırma özelliğinden dolayı cerrahi operasyon öncesi tüketimi durdurulmalıdır
Zencefilin 2 yaşından küçüklere verilmemesi önerilmektedir.
Eğer çocuklar için kullanılacaksa önerilen dozun üçte biri kullanılmalıdır.
Kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte tüketilmemelidir.
Sarımsak, soğan gibi zencefilin kan pıhtılaşmasını önleyici etkileri de araştırmalar sonucu gözlenmiştir.
Hamilelikte tüketim miktarına dikkat edilmelidir. Fazla kullanılan zencefil hamilelikte düşüğe sebep olabilir. Hamile ve emzikli kadınlarda hekim önerisi ve kontrolü altında tüketilmesi önerilmektedir.
Günlük kullanılması gereken dozu 1,2 gr olarak belirtmişlerdir.
Pek çok bitki çayı burun tıkanıklığı ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılsa da rezene bunlardan biri değildir. Burundaki anatomik problemler genellikle rinoplasti sonrası süreçte çözüme kavuşur ve burundaki eğriliğe, şekil bozukluğuna bağlı nefes problemleri son bulur.
ZENCEFİLİN YAN ETKİLERİ NELERDİR?
Zencefilin küçük miktarlarda tüketilmesi halinde önemli yan etkileri yoktur. Günlük 5 gramın üzerindeki tüketimi yan etkilerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Zencefilin olası yan etkileri şöyle sıralanabilir:
Ağızda tahriş,
Mide sorunları ve bulantı,
Gaz,
Tansiyon düşüklüğü,
Kan sulandırması nedeniyle kanama sorunu.
Zencefil tüketimi, kullanılan ilaçlara bağlı olarak farklı etkileşimlere neden olabilir. Bu nedenle ilaç kullanıyorsanız zencefil tüketimi konusunu doktorunuza danışmalısınız.