Giriş
Prof.Dr. Canan Karatay açıkladı: Bir tek ölüme çaresi yok!
Havaların soğumasıyla birlikte grip vakaları hızla artmaya başladı. Mevsim değişikliğiyle beraber görülen grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmak istiyorsanız mutlaka bu besini tüketin. Prof. Dr. Canan Karatay tarafından önerilen bu besin bağışıklık sisteminizi güçlendirerek vücudunuzu virüslere karşı koruma sağlayacak. Doğal antibiyotik yerine geçen bu besin ile bir daha hasta olmayacaksınız. İşte Canan Karatay’ın hastalarına sıklıkla önerdiği mucizevi besin…
Sağlıklı beslenme üzerine verdiği tavsiyelerle herkes tarafından yakından takip edilen Prof. Dr. Canan Karatay, yine ezber bozan reçetesiyle dikkatleri üzerine çekti. Havaların soğumasıyla birlikte grip ve soğuk algınlığı vakaları hızla arttı. Eğer bu hastalıklardan korunmak istiyorsanız mutlaka bu besini tüketmelisiniz. Canan Karatay’ın ‘Bol bol tüketin’ dediği bu besin ile bağışıklık sisteminiz tavan yapacak. İçeriğinde bulundurduğu antioksidan ve vitaminlerle vücudu baştan aşağı yenileyen bu besinle bir daha burnunuz bile akmayacak. İşte her derde şifa olan o müthiş besin…
CANAN KARATAY ‘DAN EZBER BOZAN REÇETE
Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay’ın ‘Bol bol tüketin’ dediği o mucizevi besin soğandır. İçeriğinde bulundurduğu vitamin ve antioksidanlar ile şifa kaynağı olan soğanı mutlaka çiğ çiğ tüketin. Çünkü soğanı kavurduğunuz zaman içeriğindeki vitaminleri öldürmüş oluyorsunuz.
VÜCUDU BAŞTAN AŞAĞI TEMİZLİYOR
Kuru soğanı genelde yemeklerle birlikte tüketiyoruz ancak en sağlıklısı çiğ çiğ tüketmek. Kuru soğanı çiğ çiğ yediğimiz zaman ağzımızdan başlayarak, yemek borusundan sindirim sistemine kadar tüm sistemlerimizde yer alan dost bakteriler çoğalıyor. Hem sindirim sistemine fayda sağlıyor hem de bağırsakları temizliyor.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR
Düşük kaloriye sahip olmasının yanı sıra vitamin, mineral ve lif açısından zengin olan soğan, içeriğindeki yüksek C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek mikroplarla savaşır. Aynı zamanda kolejen üretimine, hücrelerin yenilenmesine ve demir emilimine yardımcı olur. Özellikle yaz aylarında domates, salatalık, biber, maydanoz, nane ve soğanla birlikte yapılan salatalar ile bağışıklık sistemi güçlenir ve kilo kontrolü sağlanabilir.
HÜCRELERİ KORUR YENİLER
İçerdiği C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra hücreleri, serbest radikaller olarak bilinen moleküllerin verdiği hasarlara karşı korur. B9 ve B6 vitamini dahil olmak üzere B vitaminleri açısından zengin olan soğan, metabolizmanın düzenlenmesi, alyuvarların üretilmesi ve sinir sistemi için de önemlidir.
KALP HASTALIKLARINA İYİ GELİR
Soğan içerdiği antioksidanlar ve vücuttaki inflamasyon ile savaşan bileşikler sayesinde trigliserid seviyesini düşürür ve kolesterolü düzene sokar. Böylece kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. Aynı zamanda içerdiği bileşenler sayesinde yüksek kan basıncını dengeleyerek yüksek tansiyon gibi hastalıkların önüne geçmeye yardımcı olur. Ayrıca idrar söktürücü soğanın, vücuttan toksinlerin atılmasına ve kanın temizlenmesine destek olduğu bilinir. Araştırmalar, soğanın koroner damarlarda genişleme sağladığı ve kalbi güçlendirdiği belirtir.