Beden Sağlığı Sahur ve iftarda yemeği çok kaçırdıysanız bu çay tam size göre! Bir bardağı bile bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, sindirim sorunlarını çözüyor!
Haberler Beden Sağlığı Haberleri Sahur ve iftarda yemeği çok kaçırdıysanız bu çay tam size göre! Bir bardağı bile bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, sindirim sorunlarını çözüyor!
Google News
21 Mart 2024 - 09:20 | Son Güncelleme:

Sahur ve iftarda yemeği çok kaçırdıysanız bu çay tam size göre! Bir bardağı bile bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, sindirim sorunlarını çözüyor!

Beden Sağlığı

Paylaş
1

11 ayın sultanı Ramazan ayının gelişiyle birlikte sofralar çeşitli yemeklerle şenlendi. Rahmet ve bereket ayının huşusunu kalabalık sofralarda yaşayanlar yemeği fazla kaçırabiliyor. Eğer siz de sahur ve iftardan sonra yaşadığınız şişkinlikten şikayetçiyseniz bu çay tam size göre. İçerisinde kişniş tohumu, rezene tohumu, zencefil ve nane yaprağı gibi malzemelerin bulunduğu bu çay ile sindirim sisteminiz rahatlayacak.

21 Mart 2024 - 09:20 | Son Güncelleme:
2

İbadet ve maneviyat dolu Ramazan ayında gün boyunca aç ve susuz kalanlar sahur ve iftarda yemeğin dozunu kaçırabiliyor.

3

İftar ve sahur sofralarında yer alan lezzetli yemeklerin cazibesine karşı koymak zor oluyor.

4

Orucun manevi ve fiziksel kazançlarını da olumsuz etkileyen aşırı yemek yemek, aynı zamanda sindirimle ilgili problemleri de beraberinde getiriyor.

5

Ramazan ayıyla birlikte mide ve bağırsaklardaki çalışma düzeninde değişiklikler gözlemlenirken şişkinlik ve kabızlık gibi problemler de artış gösterdi.

6

Eğer siz de sahur ve iftarda yemeği fazla kaçırıp şişkinlikten şikayet yanıyorsanız bu çay tarifi tam size göre.

7

Kişniş tohumu, rezene tohumu, zencefil ve nane yaprağı gibi malzemelerle yapılan bu çay sindirim sistemini hızlandırıyor. Rezene tohumu ve zencefil ise, sindirim sistemine çeşitli faydalar sağlayabilen doğal bileşenlerdir.

8

Rezene tohumu, sindirim sistemini rahatlatıcı ve spazmları azaltıcı özelliğiyle ön plana çıkıyor. Bu nedenle, gaz, şişkinlik ve sindirim rahatsızlıklarına karşı kullanılabilir. Rezene tohumunun içerdiği bileşenler, mide asidini dengelemeye yardımcı olurken ishal ve kabızlık gibi sindirim problemlerini de hafifletiyor.

9

Anti-inflamatuar özelliklere sahip olan zencefil ise sindirim sistemi iltihaplarına karşı koruyucu özelliğe sahip. Mide bulantısı ve kusma ile mücadelede yardımcı olan zencefil, hazmı kolaylaştırıyor.

10 BAĞIRSAKLARI HIZLANDIRIYOR, SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIYOR

BAĞIRSAKLARI HIZLANDIRIYOR, SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIYOR!

Kişniş tohumu, rezene tohumu, zencefil ve nane yaprağı; sindirimi hızlandırmak için kullanılabilecek bitki ve baharatlar arasında yer alıyor. Ancak, bu tarz çayları düzenli olarak tüketirken dikkatli olunmalıdır çünkü herkesin sindirim sistemine farklı tepkiler verebilir. Sindirimi hızlandıran çay tarifi şu şekilde;

11 MALZEMELER

MALZEMELER

  • 1 tatlı kaşığı nane yaprağı
  • 1 tatlı kaşığı rezene tohumu
  • 1 tatlı kaşığı zencefil rendesi
  • 1 tatlı kaşığı kişniş tohumu
  • 1 çay kaşığı yeşil çay yaprağı (isteğe bağlı)
  • 3 su bardağı su

12 YAPILIŞI

YAPILIŞI

  • Su kaynamaya başladığında, içine nane yaprağı, rezene tohumu, zencefil rendesi ve kişniş tohumunu ekleyin.
  • Karışımı hafifçe karıştırın ve kısık ateşte 5-7 dakika kaynamaya bırakın.
  • Ardından, isteğe bağlı olarak yeşil çay yaprağını ekleyin ve 2-3 dakika daha kaynatmaya devam edin.
  • Çayı ocaktan alın ve demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra süzün.
  • Sıcak veya ılık olarak tüketebilirsiniz. İhtiyaca göre bal veya limon ekleyebilirsiniz.
  • Bu çay, nane, rezene, zencefil ve kişniş gibi bitkilerin sindirim sistemini destekleyici özellikleri içerir. Ancak, herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya düzenli olarak kullandığınız ilaçlar varsa, bu tarz bitki çaylarını tüketmeye başlamadan önce bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.