Sigara içenlerin vücudunda biriken nikotinin etkileri yıllarca kendini gösterebilir. Bu listede yer alan besinler vücudunuzun nikotinden arınmasına yardımcı oluyor Kivi: Nikotini vücuttan atmanızı sağlar. Havuç suyu: Nikotin insan vücudunda 3 gün kalıyor. Ancak nikotinin zararlı etkilerine karşı havuç suyu içebilirsiniz. Havuç suyu, sigaranın erkenden yaşlanmasına neden olan cildin kendini yenilemesini ve nikotinden arınmasını sağlar. Isırgan: Bol miktarda demir ve dezenfektan özellik gösteren madde içerir. Isırgan otu sayesinde vücudunuzda biriken nikotinden kurtulabilirsiniz. Zencefil: Akciğerlerin temizlenmesine olanak sağlar ve sigara içme isteğini azaltır. İşte sigara içme isteğini azaltan ve sifarayı bırakmaya yardımcı olan diğer besinler Portakal Keçiboynuzu Ispanak Ekinezya Yulaf ezmesi DomatesEbegümeci Domates Muz Elma Sarımsak